近年来，不孕不育的人群在不断的上升，辅助生殖技术也被越来越多的人所采用，很多夫妇都是通过这项现代的医疗技术得到了自己的孩子，实现了家庭的圆满，但是女性的身体状况如何却直接影响了妊娠结局。

那么试管婴儿治疗前，女性朋友该如何调理自己的身体呢？

很多女性的运动量都偏少，尤其是在办公室工作的女性经常是一坐就是一整天，其实每天做一些有氧运动是很有好处的，除了可以提高自身的身体素质外，还可以增加生殖器官的含氧量，提高卵子的质量。

女性尽量将自己的体重控制在BMI的标准范围之内，不要过胖或者是过瘦，太胖太瘦都会影响到试管婴儿的结局，体重不标准的女性，身体的激素水平更容易失衡，而且肥胖女性罹患多囊卵巢综合征的风险也很高。

女性可以适当的补充一些营养，包括蛋白质、叶酸、维生素等等，这些营养物质可以提高女性身体的免疫力和生育力，也可以适度的补充一些铁剂，铁可以加强卵巢功能。

需要注意的是，千万不要一次性的补充太多营养，营养过剩无法吸收不说，还有可能会导致身体不适应，起到反效果。

尽量做到早睡早起，不要熬夜，远离烟酒，不要小看这些生活中的细节，能够保持良好生活习惯的女性生育力往往更强。

在试管婴儿治疗周期，同样要建立一个好的习惯，这对于获得好的妊娠结局是很有意义的。

心态会直接影响到女性的内分泌状况以及身体的激素水平，有的女性可能自己也发现了，在心情焦虑压抑的时候，月经更容易紊乱，所以说在试管婴儿治疗期间能够保持平稳心情的女性是更容易获得成功的。

平时可以养成泡脚的好习惯，用温热的水泡脚，可以加速血液循环，让身体暖起来，对于女性的生殖健康保健是很有好处的。

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