试管婴儿的成功更多取决于患者的身体情况，医患的配合程度以及医院的实力情况等。但除此之外，与我们日常的生活习惯，以及饮食的安排也会有一定的关系。

  能够合理地安排好试管婴儿期间的饮食，保障一天的营养充分供给，使身体能够吸收足够且不淤积的能量，以这样的状态来应对试管婴儿治疗，对试管婴儿成功具有非常重要意义。因此，想要提高试管婴儿成功率，除了谨遵医嘱积极配合之外，日常饮食我们可以注意以下这些方面。

  促排卵阶段给与优质蛋白

  不同的人促排时长也不等，通常是在8-14天左右。在促排期间，部分女性容易发生腹胀等不适的症状，避免这种情况的发生，促排期间可尽量少食多餐， 本着高蛋白、易消化的原则安排饮食。

  像鸡蛋、瘦肉、纯牛奶、豆浆、鱼、虾等就是不错的蛋白质来源，可以给促排期的我们体提供充足能量，而且可以增强免疫力，蛋白质能够给卵子生成提供必要的营养，促进卵子发育得更优质，为后续的环节打好基础。

  像一些含有抗氧化物质的食物，可以帮助我们很好的预防卵子氧化，使卵子充满活力。比如，可适量安排高粱、玉米、黄豆等食物。

  取卵阶段给与丰富膳食纤维

  取卵如同试管助孕期间的期中考试，能否取到质量数量均过关的卵子，关系到后面的治疗能否进行。

  取卵结束后的饮食，需注意适当多安排富含膳食纤维的食物。像芹菜、山药等食材可以适量安排，还要注意补充其他的新鲜蔬菜与优质蛋白，尽量少吃或者此阶段不食用含糖量高及不易消化的食物，还要注意适当多饮水来帮助身体加速新陈代谢。

  这里额外提醒大家，在取卵后不宜进行剧烈运动，做任何需要翻身、扭转的动作都应注意动作轻缓，避免引起卵巢扭转；服用任何药物都应在医生指导下进行；取卵后不要立马盆浴、泡澡，以防感染，具体都请遵医嘱来安排。

  移植环节侧重清淡饮食

  在胚胎移植后，很多小伙伴会担心日常的动作会导致胚胎可能会滑落，从而引起试管失败。于是自行增加了卧床时间甚至连厕所次数都刻意减少。

  实际情况并非大家脑补的这样！移植后，一般来说只要不做大幅度的动作、不提重物，一般来说对胚胎着床不会造成什么影响。我们可以根据自己情况，适当活动活动，这样更有利胚胎着床，但应注意避免剧烈运动，也别让自己太过劳累。

  一般来说，在胚胎移植后48小时内适当多休息是可以的，但休息时间长，也有弊端，因为缺乏运动，人易出现食欲下降、消化不良的情况。这个时候的饮食，就应该针对这种情况来安排。比如选择清淡饮食为主，安排易消化并且富含膳食纤维的食物，来助力消化，并且防止便秘。

  仍然需要安排适量新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白食品，但也要以好消化为前提。因此，烹饪方法应避免煎炸方式，而改为清蒸，清炖等方式。还应注意避免辛辣刺激、生冷油腻的食物，含咖啡因的食物也要注意避免。

  另外，不同人的身体情况不同，如身体需要可在医生指导下适当选择一些适合自己的营养补充剂，比如维他命、深海鱼油等，来补足一日所需的营养成分，也可为怀孕后孕育胎儿做好应有的能量储备。

  还是希望提醒大家，在试管婴儿治疗期间，患者的积极配合和遵循医嘱是成功的关键。饮食作为辅助手段，可以帮助身体为胚胎创造一个良好的生长环境。

  合理的饮食不仅包括充足的营养，还包括避免有害物质的摄入，如咖啡因、酒精和某些可能影响激素水平的食物。

  在整个试管婴儿治疗过程中，大家应该保持积极的心态，减轻心理压力，并遵循医生的建议进行必要的身体检查和治疗。此外，根据自己情况尽量保持健康的体重，参加轻度的体育活动，避免吸烟等不良习惯，这些都有助于提高成功率。

  最后，对于正在进行试管婴儿治疗的朋友们，祝愿你们早日实现生育梦想，拥有健康的宝宝。

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