从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄25~30岁，男性为25~35岁。≥35岁的女性呢？

因其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难，流产易，容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。

因为女性的生育力随着年龄下降，在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。

2、月经规律、排卵正常

月经正常，是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况，月经正常的女性排卵多数也是正常的，身体机能大多也不会有太多问题。

如果周期、经量等都比较正常，是能够根据月经周期来计算排卵期的，在排卵期合理安排同房时间，对于怀孕来讲就更加容易一些。

研究表明，体重也与女性是否易孕有关，太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。

BMI是体重（千克）除以身高的平方，我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m2之间。

相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。

体重指数超过29的女性，可能需要更长的时间才能怀孕。

体重指数少于19的女性，可能出现月经不规则或闭经。

太胖或太瘦都不容易怀宝宝，过度节食减重不可取。

过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方，要戒烟戒酒！

吸烟及被动吸烟：可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO！

每个备孕妈妈都知道，想要成功的妊娠必须具备两个条件：发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵将像“种子”，“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提，卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。

心理/精神因素，尤其是紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力。因此，要想成功受孕，调整好心态也很重要哦。

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