促排卵是试管婴儿过程当中非常关键的环节，需要通过药物促进多个卵泡发育，这种情况下，身体如何通过饮食来获取额外的营养，日常生活衣着起居该如何安排更合理？一起看看下面的内容吧。

促排期间的着装

为方便周期中诊疗(如抽血、打针和B超监测)，就诊时候的着装尽量选择舒适宽松的衣物，最好不要穿穿衣袖口和裤头太紧的衣物，如连体衣服、高腰紧身裤等，这样的服装检查时候不方便。

另外，最好是选择舒适的平跟鞋出行，更舒适。

促排期间饮食

1、要注意营养均衡，多样化选择食材。

2、食清淡易消化的食物，避免引起便秘或者是肠胃胀气。

3、应选择新鲜的蔬菜、水果及肉类，新鲜无污染是前提。

4、避免吃生冷、油腻、熏烤、辛辣刺激的饮食。

5、不要盲目给自己进补，如想吃进补食物应先咨询医生。

促排期间的起居

试管婴儿备孕及治疗期间，夫妻双方都应远离有毒有害的环境(像新装修场所)，及空气污染严重的这类环境等。

尤其需要注意的是不要居住刚刚装修完毕的住所，应行环境指标检测达标后再行入住。。对于日常居家及办公环境，都应保持良好通风。

促排期间出行及运动

促排卵早期对交通工具的选择方面，并没有太特殊的要求，保持就可以了。但后期随着卵泡数目增多、卵巢体积增大，出现选择交通工具时应避免会造成剧烈颠簸的交通工具，或者急刹车时带紧的勒小腹等状况。

在促排卵早期可适量进行一些运动，后期随着卵泡数目的增加及卵泡体积的增大，建议您选择比较轻松、舒緩的运动(以散步为主)，不要做跳跃、奔跑、提重物，防止引起卵巢扭转等风险。与此同时，还应保持规律的作息，确保每日都有充足且高质量的睡眠，这一点也是非常重要的。

可以说，促排是决定试管成败的关键环节之一，积极配合治疗是获得成功的前提，而大家在“衣食住行”方面加以注意，以此来促进试管婴儿治疗能够更加顺利的完成。

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