胚胎移植，是试管婴儿最后一关。如果顺利通关好孕可就实现了，努力可就有收获了，可见这一关要多重要有多重要能否怀孕在此一举，说起重要，如果只停留在口头未免浮夸还是要做一些实际的事情的，具体在胚胎移植环节，我们能做些什么力所能及的事情，来促进宝宝的到来呢?

力所能及一改善备孕环境

提前做好调整很有必要，大多数进行试管婴儿助孕移植一次就获得成功的女性，在她们试管婴儿治疗进周前，会提前三个月就开始适当进行锻炼，在期间还需要注意饮食方面的调整，当然，适合自己口味的科学饮食是最有必要的，不过饮食当中，我们可以适当补充一些蛋白质，注意荤素搭配，积极改善睡眠时长和质量，这些都会对于我们尽快迎接试管婴儿宝宝有一定的帮助。

力所能及二：移植前准备

走到试管婴儿胚胎移植环节，提速好孕的事情有哪些??

1、配合做好检查

胚胎移植就要开始了， 那么，次前我们应该积极做好相关的检查，医生会根据子宫内膜帮助选择移植方案和移植时间。而我们在进行试管移植之前需要保持膀胱充盈，所以适当饮水是有必要的。

2、 注意个人卫生

女性在试管移植的头一天晚上，应该做好清洁卫生，出发去医院进行试管移植，那么，当天我们要注意穿着比较宽松易脱的衣裤，注意了，这一天化妆也不要佩戴首饰(具体要求请遵医嘱)。

3、避免剧烈运动

胚胎移植前适当运动运动来活动身体是很有必要的，不过，要注意，我们不要进行剧烈的活动，适当做做活动能够帮助我们促进血液的循环，以此来增强体质。

4 、注意饮食

女性在试管移植前要合理补充营养，你要知道充足的营养摄入，能够确保女性以良好的身体状态面对移植，进一步来说，是有助于提高移植成功率的。

5、用药需要谨遵医嘱

为了能让胚胎可以女性的子宫当中正常的生长和发育，女性朋友一定要做好胚胎移植前的子宫准备工作，务必要遵医嘱来用药，用药时间，次数，用法，用量等等，不要擅自更改，更不能擅自停药，请切记哦。

6、放松心情

胚胎移植前，女性宝宝们要注意，这个时候更要注意放松心情的重要性，千万不要出现，紧张焦虑的情绪，避免因此而影响到我们身体的内分泌水平。

力所能及：移植后的宝宝们要注意了

1、适当多休息，无需久卧床

卧床的时间过长并不是件好事哦，这样不利于子宫的血液循环，而且还有可能会进一步影响到宫腔血液的灌注，给胚胎着床带来一定的阻力。力所能及适度的进行一些运动(尽量小幅度且舒缓)有利于成功妊娠。

2、正常饮食，别进补

试管婴儿期间的饮食应该都是健康且均衡同时又适口的吧，那么，这个时候你继续保持就可以了，并不需要大补高营养食物，更不要补药的“助攻”，避免帮倒忙。补的太多，反而对着床不利，切记一句话，胚胎移植后通常保持正常饮食就可以了。

3 心情放松，不做“高敏人”

移植后，尽量让自己放松，不要做高度敏感和过分紧张的人哦，对于胚胎移植出现的一些情况，比如出现轻微的腹痛、胸胀、恶心等问题也不要太过紧张，要注意理性判断到底属于哪种情况，一般轻的症状通常是可以自行缓解的，(特别严重的反应，量多的出血，或者难忍的疼痛等，一定要及时就医刻不容缓)，医生会告知具体哪些情况需要尽快就诊，一定要遵医嘱，另外，到移植14天去院查血hCG验孕，不要提前测，避免心理压力过大，影响心情。

一般来说我们如果能够做到以上这些方面，对于胚胎着床会有一定的帮助，另外，还是需要提醒大家的是试管婴儿治疗期间需要我们遵医嘱积极配合治疗，你在外界所能够看到的一切“秘籍”“偏方”“小妙招”等都要排在谨遵医嘱之后，积极听从医生的建议，这样才是获得成功的根本。

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