“医生，做试管期间吃什么比较好啊？”

在生殖诊室，这个问题经常被问到，而医生一般也会表示：正常吃就可以！

每每听了这句话姐妹的心里也直打鼓，毕竟试管关乎着“生人”大事，要是吃错了可怎么办呀！

其实医生说的没错，试管期间只要正常饮食就可以了，大家也无需过度紧张，如果真想知道具体点的吃法，那咱接着往下看吧。

试管期间的降调、促排、移植等阶段的进食原则，其实都是大同小异的，总的来说就是：

1、多吃新鲜、卫生、有营养、易消化的食物；

2、少吃高糖、高脂、高热的食物；

3、减少辛辣、腌制、易过敏的食物。

降调节期间饮食降调主要是通过人工药物来干预垂体功能，使生殖激素的自然生成暂时降低，促使一批卵泡同步发育。这期间其实没什么特殊，原来的生活习惯都可以照旧。因为没有促排卵的刺激，降调时期的卵巢大小还是正常的，所以饮食遵照“新鲜、卫生、有营养、易消化”四大基本点即可。

促排期间饮食促排需用药进行促排卵，促使多个卵子同时成熟，从而获得多个胚胎。此时激素水平升高，需要适当多吃些高蛋白食物，如蛋类、豆制品等。

但由于促排期间不适合运动，易发生便秘，所以也可以适当吃一些纤维含量高的蔬菜、水果，促进肠胃蠕动，保证食物的正常消化吸收。但水果也别吃太多，免得血糖太高，胰岛的负担太重~

取卵后饮食取卵后以高蛋白饮食为主，尤其是获卵数较多的女性，可以吃一些利尿食物，减少卵巢过度刺激发生的风险。

移植后饮食胚胎移植是试管中的最后环节，也是关键的一个步骤，从移植到检查是否怀孕的这段时间里，准妈妈们都是紧张的，成败在此一举。但其实吃多少、怎么吃，并没有过多要求，不必大养大补，还是符合新鲜、卫生、易消化、营养均衡的原则即可，但要注意避免腹泻、发热等可能引起宫缩的情况。

当然还有很多做试管的姐妹，对“吃什么长卵泡、吃什么长内膜？”的问题较为感兴趣，于是柚子，一时间成为怀孕必备神物。

女性吃柚子真能长子宫内膜吗？

事实上，目前没有任何科学依据可证明吃柚子长子宫内膜。

内膜的生长需要一定的过程，而决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因。一般来说，自然周期的内膜会随着卵泡的发育而增厚，而激素替代周期的内膜会随着药物的使用而增厚。但柚子“升高雌激素”的能力与通过助孕使用的药物相比，其作用微乎其微不说，也没有任何研究结果可证明柚子会促进内膜的生长。

所以，大家也不要在柚子上给予太多希望。

虽说“民以食为天”，但大家也不必过于紧张，想要好孕，除了从吃上着手外，日常生活等也要调整，重要的是努力配合医生治疗哦。

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