试管成功率，一直都是姐妹们非常关注的话题。一次成功，是大家的美好期盼。

但是讲真，成功率对于每一对夫妻而言都是不同的，因为每对夫妻的身体情况不同、不孕原因不同、适用的治疗方案不同，加之所选医院、医生的技术，年龄等等因素的影响，并没有一个统一的标准。

那么问题来了，如何提高试管成功率，让我们更快怀上宝宝呢？家圆君给大家几点建议，希望能助您的试管之路走得更加顺畅。

从医学角度来说，23~30岁是女性的“黄金生育期”，也是做试管婴儿的好年纪。

随着年龄的增长，我们的身体机能会下降，生育能力也随之下降，不孕风险随之上升。

所以，想要提高试管婴儿成功几率，抓住好的孕育时机是非常重要的。还是那句老生常谈：做试管一定要趁早！

在做试管前，以及整个试管婴儿助孕过程中，姐妹们应该做好充分的心理准备。

先要对试管成功率有一个深入的了解，不要抱有过高的预期，也不要给自己太多压力，尽量保持放松的心态，去积极地配合。

焦虑、紧张等不良心态都会影响到我们的下丘脑-垂体功能，进而抑制卵巢排卵，阻碍性腺激素的分泌等，还会引发子宫痉挛性收缩，妨碍胚胎着床。

由此可知，良好的心态更有助于试管成功，切记切记。

“好身体是做试管的本钱”，做试管的姐妹们想要成功好孕，就需要打造一个好的身体，如何打造呢？从“吃”开始，每天要摄取充足的营养，比如补充新鲜的蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类等，多吃一些富含维生素、优质蛋白的食物，做好营养储备，不但有利于身体健康，也可以提高卵子质量哦。

从决定做试管起，姐妹们就要合理膳食、规律睡眠、戒烟戒酒、适当运动，远离有毒有害的环境等等，良好的生活习惯对提高试管成功几率有很大的帮助。

“黄金生育期”加上一个好的心态，一个好的身体，是试管助孕成功的基础，再加之与医生的积极配合，会给试管成功带来更高的几率哟。

姐妹们，为了宝宝，加油！

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