先强调一下，试管婴儿治疗的各个环节都很重要，并没有无关紧要的环节，只是相对来说，下面要介绍这几个环节更关键一些，更需要我们能够花些心思，配合好!这样有助于成功，具体怎么做？直接上干货~

1、我们可以在促排阶段的饮食中适当增加一些高蛋白食物的摄入，像纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等这些食物，选新鲜食材、用健康方法烹调，保证营养少流失。

2、要学会休息，每天给自己预留出充足的睡眠时间。到点就放下手机去休息、千万别熬夜、如果你的睡眠质量欠佳，可以在睡前饮一杯温热的牛奶，或者用温热的水来泡泡脚，欣赏一些轻松舒缓的音乐来提高睡眠质量。

3、衣着宽松柔软舒适，尽量选择棉质内裤，而且要注意勤换洗。选择温和无刺激的洗涤产品清洗内衣裤，避免因用药后阴道分泌物的增加而出现不适的情况，预防感染问题的发生。

4、在促排治疗后，尤其是促排后期，不要进行剧烈的运动，避免出现卵巢扭转。

1、在取卵完成之后，为了避免出现腹水，日常我们可以多喝一些能够利尿的饮品，像西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、冲泡蛋白粉等这些都是不错的选择，每天排尿尿量尽量保持在2000ml左右，如有异常，一定要及时跟你的医生沟通好哦。

2、饮食方面， 尽量多吃容易消化的食物：比如，汤面、馄饨、素馅包子(非韭菜馅)或者红薯、粥等等。可加一些新鲜的水果蔬菜，避免大便干燥，排便时腹部过度用力对卵巢有伤害。吃蔬菜水果要清洗干净，太凉的水果可用温水清洗，或者室内静置一会，不凉的时候再吃。

3、补充蛋白质，可从食材当中下手，多吃一些鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋等这些富含蛋白的食物。

4、饮食禁忌，注意别吃辛辣刺激的食物，冷的东西也不要吃，像冰镇的饮料、水果等需注意，否则会影响卵巢的恢复。

5、还要注意的是，术后半个月内，都不要同房，注意多喝水，多排尿、别做剧烈的运动、抽烟酗酒更是不能出现的行为，还要警惕二手烟的伤害。

1、因为移植后会用到孕酮(黄体酮)类的药物，它们比较容易使肠道肌肉变得松弛，使得肠蠕动速度变得更加缓慢。多数宝宝在从促排后期开始运动量就已经减少了，这种情况就更容易导致便秘问题的出现了，防患于未然，我们多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便，像新鲜的芹菜、莲藕、山药、红心火龙果、玉米、以及粗纤维谷物等都是不错的选择。当然，便秘严重应跟试管婴儿医生沟通好，找到相应治疗的方法进行治疗，不要擅自用药哦。

2、麻辣烫、烧烤、火锅，先暂别吧，没别的意思，主要是这类食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激，更容易出现腹泻的现象，腹泻会让子宫的收缩频率增强变快，从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。

3、属于过敏体质的人，在饮食方面更要注意，不容易引起过敏的食物应该避免，如果知道自己的过敏源，则要远离这些过敏源，以免移植后出现过敏现象，特别是海鲜类的食物，结合自己身体情况来做选择，如需补充蛋白质，但本身就过海鲜敏，我们可以其他食材毕竟现在农副水产丰富可选择的空间也更大。

4、移植环节也需适量多吃高蛋白的食物，我们在开始试管婴儿移植前，医生会对患者进行促排卵药物的治疗，目的是为了促进排卵，因此，我们多吃些高蛋白易消化的食物是有必要的，而饮食则要注意少食多餐，不要一顿吃到很撑，而且还要适量控制盐的摄入，可以多吃一些豆制品、鸡蛋、纯牛奶等，但都要选择健康食材，控制糖、油、盐的摄入量。

一般来说，试管婴儿治疗期间注意事项并不多，如果你本身作息习惯就比较健康，其实需要调整的方面并不多，一些需要特别注意的地方，医生护士会在相应的环节提前告诉大家，我们提前了解也算是事先预习一下吧，这样到治疗进行到某个步骤，在医生建议的时候，你会感觉并不陌生，轻松就能驾驭，衷心希望大家的试管婴儿治疗走得更顺利，更轻松，尽快成功，尽快迎接好孕的到来，所以，努力配合起来吧~

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