都说人间温暖不过一日三餐，仿佛所有的伤痛和无奈，都能够在柴米油盐当中得到和缓解。

而所有的幸福和喜乐，也都可以在享受美食的过程当中得到延展和延期。可见“吃”这件事在我们的心中，都占据着非同小可的位置。的确，“吃”很重要，而对于即将进行试管婴儿治疗的宝宝们来说，“吃”同样很重要。

吃得，吃得科学，不但能够帮助我们拥有健康的身体，还能缩短成功受孕所需的时间，促进试管婴儿的成功。

已经有越来越多的研究表明，日常的饮食习惯是有可能会影响到我们的妊娠率的，而且饮食习惯也与不良妊娠结局相关。

比如女性肥胖问题通常和饮食作息习惯有关，而肥胖的女性其不孕发生率会明显增加，即便选择通过试管婴儿来助孕，肥胖问题也很有可能会给治疗加大难度。

另外，体型肥胖的女性在孕期也更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症。而在分娩的时候，还很有可能会由于体重过胖而出现难产的问题。这样看来备孕，以及试管婴儿治疗期间的女性更应该注意日常的饮食健康，在侧重口味、喜好的同时，更要注意的是营养均衡的搭配。另外，要注意，避免在饮食上进入“雷区”：

女性如果摄入的糖分太多，是很容易造成糖代谢紊乱问题的，由此可能成为潜在的糖尿病患者。为了我们试管婴儿治疗能够顺顺利利的完成，为了能够度过一个健健康康的孕期，在备孕以及试管婴儿治疗期间，我们面对甜甜的食物，应该浅尝即止了。关键时刻，一定要“管住嘴”真的很重要。

平平无奇的食材经过腌制之后，味道会更浓厚，能够在更大程度上吸引我们的味蕾，但我们要知道的是，这类食物其中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等有害于健康的物质，引产，在试管婴儿治疗期间我们尽量要避免这类食物的摄入。

现在人生活节奏快，压力大，清汤寡水的吃食通常容易让人“提不起兴趣”。仿佛只有辣到极致的食物才能让人胃口大开，甚至有些小可爱“无辣不欢”誓将辛辣食物当做释放压力的出口。然而，辛辣食物很容易引起消化功能紊乱，造成胃部的不适、消化不良、便秘等问题，为了我们的试管婴儿治疗能够成功，更是为了将来宝宝的健康，这“辣瘾”还是适当克制一下吧!

4、咖啡因、酒精类

这两类容易让人产生依赖的饮料，对于备孕以及试管婴儿治疗的你来说，同样也属于“雷区”，也需要保持距离。因为，长期、过量食用富含咖啡因的食品、过量饮用咖啡、茶等等，很容易会影响到我们的生理健康。而且长期大量饮酒还可以会造成性功能异常以及生育能力低下。而孕妇饮酒，会对宝宝健康不利，很容易出现严重的健康问题，比如畸形。因此，像这类食物和饮品最好能够暂别。

试管婴儿治疗期间，总的原则是：要保持健康饮食，食物的选择要能够满足身体对营养的需求，这样就可以了。而且要注意的是，我们不要吃太多加工太过精细的食物。因为长期吃精细加工的食物很容容易出现B族维生素缺乏问题。因此，在饮食当中我们需要适当补充一些粗粮，吃一些富含粗纤维的食物，另外，也要增加一些新鲜的蔬菜和水果的摄入。

在临床当中，患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性可以说是做试管婴儿的“常客”，而这类患者更要注意配合医生来积极调整饮食结构，降低高热量饮食的摄入。

特别是“胖多囊”的患者，除了在饮食方面要注意节制以外，每天还要安排一些体育运动，持续适量的运动能够帮助我们很好的降低体重，也就是人们常说的“管住嘴，迈开腿”这样很能够帮助我们很好的改善卵巢排卵机制，从而提升怀孕的几率。

大家都希望试管婴儿治疗能够更好，更快，更顺利的完成。那么，我们不妨在饮食、起居方面用心“管控”每日保持健康三餐。同时，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，调整好心态，准备出最好，最健康的自己来迎接治疗。

当然，试管婴儿想要成功，最重要的还是要谨遵医嘱，积极配合医生来完成治疗，这样我们才能够获得更为满意的治疗效果，才能尽快迎接好孕的到来。

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