对于进行试管婴儿治疗的宝宝们来说，进周意味着开启了一段全新的旅程，大家都希望能够顺利快速达到终点，实现自己的生育心愿。但毕竟不同人年龄不同，身体情况不同，病因不同，我们能够获得的成功率也是有区别的。

可谁不希望自己能够成为那个尽快成功，甚至一次就成功的人呢？为了实现这个目标，我们除了积极配合治疗，还有哪些“加分项”能够让我们确实可行的为成功做点实际的事情呢?下面这些有助于成功的小窍门，希望大家能够认真了解：

合理、健康的饮食，不仅能够提供给我们每日所需的能量，对于改善和提高精、卵子质量也有很好的助力作用。在试管婴儿助孕期间，饮食当中，我们要适当摄入一些新鲜的蔬菜、水果、水产、豆类以及坚果类的食物，尽量避免摄入多油、多糖的食物，避免给身体造成太大的负担，影响到卵巢功能以及我们正常的排卵。

要知道，坚持的健康饮食，不仅对于提高胚胎质量有帮助，更重要的是，能够在一定程度上帮助我们提升试管婴儿妊娠率，所以，你说健康饮食重要不重要，是不是要保证?

因为它们或许能在短时间内让我们感觉精神有所缓解，但却会在不知不觉中透支我们的健康，拖垮精子和卵子，使得精卵子从“俊男美女”变得“惨不忍睹”，这种情况下，很容易导致精卵结合的异常或者导致胚胎质量下降，在这样的不良习惯的影响下，试管婴儿的妊娠率随之也会有所下降。可见，我们想要提高试管婴儿的成功，至少要提前3个月去纠正我们日常生活中的不良习惯。

女性如果体重超重，在试管婴儿助孕的过程中促排的用药量方面会相对更多，而且有可能更容易出现治疗周期取消的情况。另外，体重超重的女性在孕期出现糖尿病、高血压等并发症的几率也比那些体重正常的女性要高一些。

而体重正常的女性呢，一般来说排卵也会更规律。男性体重正常，也会拥有数量更多活力更好的精子，当然，这是相对来说。所以，对于那些体重超标的夫妻，要注意了，既然决定做试管婴儿， 又希望尽快能成功，我们在助孕前最好能够积极做好体重管理，科学减重。哪怕只是减掉体重的5%~10%，对于生育力的改善也会有一定的帮助，从而增加试管婴儿的妊娠率。

管理体重？说得轻巧，方法有哪些呢?就是我们最常见的“管住嘴，迈开腿”简单好记，而且这是目前最为提倡的体重管理方式，通过安排合理的饮食+适当的运动，简单吧，要注意坚持下去，这样不仅能够帮助我们降低体重，而且还能帮助我们缓解压力，改善焦虑情况，有助于提高试管婴儿成功率。

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