进行试管婴儿治疗的朋友在经历过取卵之后，很容易出现两极分化的情况，一种是适应了前面的治疗心态放松了，但一些注意事项也随之不像之前那样重视了。另外一种，过于关注最终能否怀孕，方方面面草木皆兵，特点就是心态紧张，过度自律。

其实这两种情况都有一定的问题，这个时候我们还是要谨遵医嘱来配合的。但要注意的是，心态放松仍然还重要。对于日常饮食起居无需刻意，但也有一些禁忌是我们要注意的。

比如，大家应该知道，适当运动可以很好的促进我们人体的新陈代谢，起到延缓衰老，提高机体的抵抗力，预防心脑血管方面的疾病等方面的作用，总的来说，适当进行运动能够使人的身心变得更加健康。

在试管婴儿助孕治疗期间，适当进行一些运动不仅能够强健体魄，而且还能够给我们的试管婴儿助孕治疗以及宝宝的孕育打下坚实的基础。

但是运动归运动，但要懂得过犹不及，这里主要说一下，千万不能“剧烈运动”，尤其是在我们试管婴儿治疗的取卵手术之后。

试管助孕过程当中，不少女性患者最先进行的是控制性超促排卵的治疗，医生会结合患者的身体情况具体帮助大家制定出相应的促排卵方案，“相应”指的是根据不同患者的不同情况制定出最适合大家的方案，来帮助女性卵巢中的小卵泡能够同步发育，在取卵当天就可以得到多个优质的卵子。

一般来说，比较理想的获卵数是在8个——15个左右，这也是预测试管婴儿成功助孕治疗的最为关键之所在。

在促排卵药物的作用之下，卵巢内的若干个小卵泡会同步地慢慢地发育长大，与此同步的是，卵巢的体积也会相应有所增大，部分人的卵巢很多可能会长大至原来个体的2倍到3倍左右。

而当卵子一旦被取出到体外之后，增大的卵巢是不能立即恢复如初的，还需要经过一段时间让其恢复。如果我们在此阶段进行剧烈活动的话，结果是会很容易出现卵巢扭转的情况的，具体表现比如一侧的下腹部剧痛，患者通常伴有恶心、呕吐，严重情况下，甚至有可能会出现休克症状。

是否有朋友觉得，既然前面的文章内容里提到了剧烈运动非常有可能会造成卵巢扭转的出现，那我索性就不活动了，不就行了？对于现在人来说，刚好有机会在床上躺几天好好休息休息，刷刷手机，它不香么?这样应该可以了吧?

当然是不是了!

试管婴儿取卵完成后，我们一方面需要保证能够有充分的休息，另外一方面，也要注意适当进行一些运动(多数人选择的适当运动是散步、快走等这些有氧运动，的确是不错的选择);适当运动可以很好的帮助我们降低血栓形成的风险;另外，如果能够注意让自己保持一个轻松愉快的好心情对于治疗和妊娠的成功来说也是非常重要的事情。

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