生活当中，稍加观察不男发现有越是优秀的人，越是自律、自强、自信，愿意通过积极的努力来把自己变得更好。

  设想，在卵巢当中其实也有很多优秀的卵泡啊，卵泡们也一直在向“大、圆、独”方向在发展嘛~

一般来说，拥有这三个特征的卵泡，才能算得上是好卵泡!

  “大个”

  1、卵子跟卵泡的发育其实是同步的，卵泡的个体大小会非常直接的关系到卵子的质量如何。简单来说，这种大各自卵泡的发育的程度较好的话，相应的其内部的卵子质量相对来说也不错。

  2、大卵泡当中，含有更多的卵泡液，会跟卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素来，让子宫内膜这片土壤能够变得更加肥沃，为受精卵着床提供更多的“养料”。

  3、大个的卵泡被排卵之后，会形成更大的黄体，产生出更多的雌、孕激素，意思也就是说，黄体功能相对来说会更好。

  提醒大家，卵泡也并不是个体越大越好，有的卵泡成熟了，但是却不破裂，这样卵泡就会在里面继续发育生长，甚至直到失去了排卵能力，并且发生黄素化，这种属于异常的情况。

  “饱满”

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，胖嘟嘟的才健康哦。

  “优秀”

  如果女性一侧的卵巢当中同时有多个卵泡在发育，可就是没有明显的优势卵泡，这种情况有可能该女性内分泌紊乱，比如说多囊卵巢综合征等问题。这种情况最终结果是哪个卵泡都无法长大、无法长好，难于正常排卵更别说受孕了。

  彩蛋来啦，是不是很想知道怎么做才能养好卵泡?下面就给大家推荐一些具体的方法：

  适当做做运动

  适当做做体育锻炼能够很好的帮助女方来提高身体的素质，确保卵子的质量。你可以选择慢跑、柔软体操、或者是游泳、太极拳等这些运动，以此来提高自己的身体素质，来为怀孕打下坚实的基础。

  调整情绪

  据研究，压力持续存在或经常发生阶段，会致使内分泌出现紊乱，影响到女性的卵巢排卵能力。所以适量给自己减压、舒缓紧张情绪能够非常促进好孕的到来。

  调节饮食

尽量要戒烟戒酒、避免出现暴饮暴食、营养一定要平衡失调，少吃那种生冷、辛辣的食物，适当要吃一些高蛋白的食物。

  面对卵泡的种种问题，如何应对?

  尽快就诊

  一旦发现身体当中有妇科炎症应一定及早进行治疗，避免卵巢出现感染。

  针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。因此，女性朋友了解卵巢早衰的病症也要认识到其危害，一旦发现自己月经量减少或者出现突然停经，不要自己纠结，一定要及时解决，千万不要因为拖延而错过最适宜治疗的时机。

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