话说胚胎移植后，我们有大约14天的时间等待结果，结果只有两个，成功，或者失败。当然，失败也可以重新再来但多数人都希望能够尽快成功，最好一次就成功。而这14天，我们并不需要像以前那样经常去医院配合治疗。越是不需要去医院，越是应该安排好这些天来迎接最终的结果。

首先我们不要一味的忐忑，而要把几件比较重要的事情列清楚，并且安排好。认真落实下去，确保自己能够在轻松，健康的状态下等待结果。

充分休息 适当运动

移植后要学会适当、适度的休息，什么是适度休息呢？可以多休息，但不要从早到晚都卧床不起，移植后如果太长时间的卧床可不是件好事，会打乱你日常的生活规律，并且加重你的心理负担，移植后总是卧床的人会感觉到紧张不安神经内分泌的调节会受到一定的影响，最终的影响则是对于你的试管婴儿妊娠结局带来负面影响，因此，整天卧床是有害无利的，不要卧床不起。

  有研究表面，长期卧床对于我们女性朋友的盆腔及下肢的血液循环是非常不利的，甚至是有可能会造成下肢静脉的血栓一定要避免。

移植后身体如果没有太强烈不适感觉，可以在胚胎移植完成后的48后，每天做适量的进行一些体育活动，以此来加速新陈代谢，而且也能够很好的舒缓部分患者在胚胎移植后出现的焦虑紧张心情，对我们的胚胎着床会有一定的帮助作用。但是活动幅度要适度，正常的散步走不就可以了。不要出现剧烈的活动或者运动。日常生活动作也要尽量轻缓。

观察特殊情况，要客观，遇事不要慌乱

出现腹痛

  请判断，如果只是偶尔出现的腹部不适，比如仅仅是一过性的针扎样的感觉，别太紧张，可暂时继续观察。

  要是你的疼痛的感觉仍然持续的存在，而且程度上还逐渐在加重，这种情况就得尽快看医生了。

  发现出血

  请观察，如果是少量出血的情况，这时候需要跟你的主治医生做好必要的沟通和咨询，如果必要的话，可住院进行观察。

  如果发现出血量比较多，已经像月经量那样多了，甚至已经比月经量都要多了，像这种情况，就不要拖延了你应该则立即就近就诊并联系主诊医生。

在胚胎移植完成后的一周左右如果还有少量的出血，也有可能与胚胎着床出血有一定的关系，这种情况一般来说不必太过紧张。

  感觉腹胀胸闷

  移植后感觉到腹胀胸闷一般来说，和我们的药物使用以及过度的休息有关，这种情况通常是可以自行缓解的，无需太过紧张。

  如出现的腹胀、胃部不适等这些症状的程度已经逐渐在加重了，像这种情况，我们应该立即到医院就诊。

黄体支持不能擅自中断

在胚胎移植结束后需要做好黄体支持，而黄体的补充是需要用药来实现的，

  黄体支持的用药我们需要按照医生交代的方式和时间来实现，时间和用量不能擅自改，只有遵医嘱落实，这样才会更加有助于帮助胚胎能够顺利的着床。

  在进行黄体补充用药这个过程当中，最好能够避免使用其他药物防止因此造成干扰，因此，尽量不要服用其他药物，但如果你长期服用某种药物，也不能擅自停药，需要和你的主诊医生沟通好，另外，遇特殊情况需要用其他药物时，也请务必向你的试管婴儿主诊医生提前做好咨询。

  在胚胎移植后的14天一定要到院查血值hCG来验孕，确定是否怀孕，决定是否继续黄体支持，自己不要擅自判断是否中断黄体支持！测孕千万别太着急，不要提前测，提前测孕数值不准，容易影响了心情。

  心态平和 正常吃饭

  胚胎移植后应该尽量让自己可以保平常心，如果你总是因为一些事情过度焦虑这样的状态，是容易影响你的治疗效果的。

  饮食方面，每天都注意安排正常饮食就可以了，重要的是在食材的选择方面务必要考虑和卫生这两方面，同时还应该注意营养补充要均衡，别挑食偏食，当然，也不要因为觉得一种食物有营养自己也爱吃就猛吃。注意别吃生冷刺激的食物，而且这段时间也不要吃那些辛辣的食物。

  在胚胎移植后到测孕期间，其实只有短短14天而已。很容易就过去了，利用好这14天，配合好治疗，安排好起居。争取能够健健康康，精力充沛的迎接试管婴儿“成绩单”争取尽快迎接好孕的到来。

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