我们要知道，在医学上，大于35 岁的女性就被列入“高龄”范畴了，这是因为生育力会在30岁后逐渐下降，而35岁之后下降的速度会更快，容易引起不孕症以及不良孕产的发生。而超过40岁以后生育力下降的速度则会更为明显。

  国内外已经有大量的数据显示，女性在35~39岁之间，发生不孕症的几率大约为30%左右，而到了40到44岁的时候不孕率则为64%左右。相对于那些处于生育黄金生育期(22~30岁)的女性，不孕率则低于15%。

    看到没?可见，高龄女性怀孕和年轻时的自己相比恐怕已经不是一件简单的事情了，注意只是和以前相比难度大一些，但并不代表所有高龄女性生育一定困难，一定有问题这点要弄清楚，另外，既然已经高龄，在很多方面，我们更要注意配合，对于35岁以上的高龄女性来说，到底怎样做才能助力试管尽快成功呢?

    一、评估身体状况要重视

  评估卵巢储备功能、输卵管通畅度、子宫环境及子宫内膜等这方面，另外，男方需要做的检查也不能漏掉，比如男方精液检查，毕竟怀孕需要夫妇双方的事情，二者任何一方存在问题，我们的试管婴儿成功都有可能会受到影响。

  做好检查之后，医生结合夫妇双方的具体情况给大家制定出个体化的治疗方案，通过方案，进行促排，促进卵巢当中能够有多个卵泡同步发育。促排环节我们也要配合好。

    二、高龄可提前调理好身体

    拥有良好的身体条件是怀孕的基础，当然也是我们试管婴儿成功的基础。对于高龄女性来说已经错过了黄金生育年龄，身体机能在逐步的衰退这是事实，我们要做好适当的调理和调整，无论是生活作息还是饮食习惯。建议日常保证充足的睡眠，不熬夜，坚持适量运动，饮食方面要注意保证饮食营养均衡、多样化，适当多吃一些有助于卵子发育的食物，夫妻都要注意不要吸烟，不要喝酒，远离污染的环境等，确保能够把我们的身体状态调理到最为健康的状态，更好改善和提升卵子质量。另外，高龄女性做试管，更要遵医嘱做好身体方面的调理，这样更容易获得高质量的卵子，有了好的精卵子去结合，并培养成高质量的胚胎，这样一来成功率也会更有保障。

    三、高龄做试管需要好心情

  大家做试管婴儿急于求成本不可取，但大家多数都经历过不孕症的打击，有这样的想法也是可以理解的，但问题是不要因为急于成功，急于怀孕，就让自己过于焦虑、紧张，你要知道负面情绪越多，精神和心理压力越大，相对来说越容易出现内分泌紊乱的问题，进而则会影响到我们试管婴儿移植后胚胎着床和发育。因此，尽量疏解不良情绪，营造良好心境，这样更容易迎接好孕的到来。

    对于高龄女性来说，我们要做好检查了解自己的身体情况，孕育能力，在此基础上积极配合治疗，积极调整健康状况就可以了，不要给自己太多心理暗示。尽管高龄生育相对会更难，但个体差异是存在的并非所有人的生育力下降都是整齐划一的水平。听从医生的建议和安排积极配合治疗，有希望就坚持，这样才能尽快迎接好孕的到来。

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