对于那些希望通过试管婴儿来助孕的夫妻来说，能否拥有良好的身体素质也是试管婴儿获得成功的关键。本身试管婴儿治疗的时间相对较长，结合治疗特点，在前期身体调理方面有几点建议给大家：

    起居饮食方面

    最好能够夫妻双方达成一致，互相督促培养健康科学的生活习惯。每天的睡眠时间要有保障，尽量早睡早起，不要熬夜;每天多喝水，饮食注意健康合理的搭配，在均衡膳食的基础上多吃一些含蛋白质、维生素的食物，夫妻都要戒烟戒酒请在试管婴儿治疗前提前做好这方面调整。

    应该注意避免重体力劳动，不要接触化学制品或放射性等物质。每晚以温热水泡脚，也可以很好的促进血液循环，女方泡脚则需注意避开月经期。

    运动健身方面

    夫妻俩每天如能适当进行体育锻炼，能够很好的提高双方的身体素质，这样对于对卵子、精子质量的提高也是很有帮助的。

    我们可以结合自己的身体情况选择适合自己的运动方式，快步走、瑜伽、跳绳(大体重或有关节问题的宝宝请绕行)等。适量运动能够很好的提高机体免疫力，也是助力试管成功的小帮手之一。

    心理状态方面

    生活节奏紧张、工作压力大对于现代人来说应该算是普遍现象了，而这些情况很容易引起精神问题，从而影响生育力。如果长期处于抑郁、精神紧张的状态，可能会出现食欲不佳、睡眠质量下降，这些问题则是引起内分泌失调的重要原因会影响激素的正常水平。

    所以，即将做试管的夫妻双方请注意心理方面的调节，时刻提醒自己要保持心情愉悦，精神放松，养成放松心情的好习惯对于试管婴儿成功也会更有帮助。

    子宫健康方面

    简述一下试管婴儿的过程：通过治疗促进多个卵泡发育，之后取卵取精，精卵在胚胎实验室完成受精以及必要的培养，之后医生会将胚胎移植到子宫当中待其着床发育。

    就是这样一个过程，可以说子宫环境的好坏直接影响胚胎着床，换言之也直接影响着试管婴儿的成败，且对于前期的治疗是个很好的总结。因此，我们要确保子宫能够在最好的状态迎接胚胎宝宝的植入。如果女方有宫寒的问题注意暖宫，别吃生冷食物，必要时可就诊来进行调理。

    其他方面

    如果身体方面存在疾病，我们应该遵医嘱治疗，待后，或者将其控制在一定范围再开始试管婴儿治疗。因为某些药物可能对试管有一定影响，所以这方面的治疗或者调理一定要注意谨遵医嘱。

    一般做试管婴儿的夫妻要提前去医院好详细的身体检查，不仅能够了解各自的精子、卵子情况，还能摸底其他健康问题，发现问题应及时治疗。

    提前“剧透”一下，试管婴儿整个过程都需要我们谨遵医嘱积极配合，也都需要我们能够以平和轻松的心态来面对。

    当治疗进行到胚胎移植后，更要注意观察自己，提醒自己不要过于焦虑，我们可以安排正常工作生活来分散注意力，保持轻松愉悦的心情来等待好孕这样会更容易成功。

    关于试管婴儿前的调理建议就介绍到这里了，真心希望你能够在试管婴儿治疗前就能了解到。试管婴儿时间相对较长，而对于通过试管助孕生宝宝的夫妻而言，当你真正通过努力成功好孕，喜迎宝宝的时候，回头再看，你会觉得整个试管婴儿过程却是那么的短暂和神奇，把你从盼子心切的焦急带到喜迎新丁的喜悦当中，这样一段奇妙“转折期”具有非常的意义，所以请珍惜、请配合、请放松、争取让好孕能够尽快来到!

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