关于试管助孕过程中的饮食问题，通常是备受关注的，再加上即将到来的春节，让很多人对于这一阶段的饮食安排犯了难。

    怎样吃才能及照顾口味，又照顾到春节期间的餐饮特点，同时还能助力试管婴儿的成功呢?

    其实，试管饮食的要求并不多，我们要做到“吃的健康、吃的舒服”除此之外，并没有太多的限制，注意保证饮食健康，做到营养均衡这样就可以了。这和我们春节期间的饮食并不矛盾。

    不过，试管不同阶段饮食安排会有一定的侧重点，一起看看都有哪些内容：

    促排卵期间

    可以适当地多吃一些有利于卵子发育的食物，目的是以便养出好卵子。如果需要用餐，首先要保证食材的新鲜，尽量不吃隔夜菜，以保证饮食。同时还要注意饮食卫生，鱼类肉类注意做熟再吃，以避免腹泻。

    小贴士：聚餐当中同样不能挑食，不能偏食，看准荤素，均衡夹菜。只吃素食不可取，专吃大鱼大肉同样不可取，荤素搭配合理进食，这样不但利于身体健康也利于卵子发育。

    取卵后

    取卵后，我们要注意补充蛋白质和维生素，同时还要控制好盐分的摄入量，先试下菜品的盐分如何，尽量口味清淡，注意多喝白水，顺便也吃一些利尿的食物。

    小贴士：如果是取卵较多的姐妹，出现卵巢过度刺激的风险相对会大一些，应多安排一些富含优质蛋白的食物。如果有腹胀、腹水等现象，别太紧张，严格遵医嘱每天监测尿量、腹围等，一般来说7天左右腹水就会自行消失，饮食注意清淡一些。

    胚胎移植后

    胚胎移植后同样要以清淡易消化的食物为主，而且移植后大家还需要使用黄体酮药物来保胎，本身这种药物就比较容易导致肠蠕动减缓，让女性感觉食欲不佳。如果移植后休息的时间太多，运动量太少很容易引起便秘，因此，移植后如果医生没有特殊交代，正常生活是可以的别安排太多卧床时间。正常的社交还是可以的，需避免接触有毒有害环境，二手烟也应尽量避免。

    小贴士：胚胎移植后的姐妹，春节期间，同样可以采取少食多餐的方法来进餐，每餐别吃太饱，而在三餐之间适当加餐来增加营养，这样不但能够保证营养的充足摄入，而且也可以降低肠胃不适的症状，更有助于身心的休养。

    除了以上这些方面之外，我们还要注意以下几点：

    不要大补

    春节期间的饮食往往都是“硬菜”，这刚好让一些认为做试管婴儿很不容易，想给自己补补身体的姐妹，找到了契机，希望借机大补。实际上并不需要这样，我们还是要合理安排饮食，并非只有鱼和肉才算好，另外，希望借助营养素来补身体的姐妹，也需注意遵医嘱。

    预防过敏

    同样是春节期间的饮食，对于我们做试管婴儿的姐妹来说，如果你本身属于过敏体质，那么，春节期间的饮食应格外注意，尽量避免容易引发过敏的食物，以免耽误试管进程。

    尽量避免便秘

    如果你在春节前刚刚完成了胚胎移植，想借助春节假期好好休养的确是个不错的选择，只是，饮食方面尽量避免吃辛辣、油腻的食物，更不要长时间的卧床，可以适当活动活动。正常游园，逛街还是可以的能够帮助我们分散注意力，免于对“怀孕与否”过度关注，同时还能避免便秘的发生，只是请注意劳逸结合，休闲娱乐也不要让自己过于疲惫。

    如果发生便秘，且情况比较严重，请及时联系医生，并在医生指导下用药，千万不可自行用药哦。

    以上就是对于做试管婴儿的姐妹在春节期间的饮食指导希望对于大家有所帮助，提前预祝大家能够度过一个轻松愉快的假期，尽快迎接好孕。

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