Hello，宝子们，我是一周一见的生殖达人家圆君~

今天上午有几位姐妹在我院完成了胚胎移植，话说这可是非常让人充满期待的环节呢，家圆君先为这几位姐妹送上祝福，希望她们着床顺利，早日当妈哟~

移植完成后，几位姐妹都提起了移植后的注意事项，就这个机会，家圆君也再次和大家分享一下吧！

? 移植完成回家后，首先就是严格遵医嘱补充黄体酮，这个很重要哦；

?移植后饮食不需要有太大改变，保证营养均衡即可；

? 移植后不需要长时间卧床，根据自己身体情况适当休息就好啦；

?避免重体力劳动、剧烈运动，也不要拎重物哟；

?移植后不可以同房；

?如果有出血现象，注意分辨，少量出血时不必过度紧张，注意观察，若伴有腹痛、出血较多等情况及时就医。

针对移植后怎么休息的问题，家圆君要单拎出来具体来说一说，因为很多姐妹都认为，移植后“多躺躺更有助于胚胎着床”！

其实，这个是误区。

很多研究都表明：

躺的时间过长，反而容易造成以下问题：

1、所有的注意力都集中在肚子上，导致精神紧张、焦虑；

2、一直卧床不起也容易引发静脉血栓，导致便秘，增加尿路感染的几率；

3、再加上家人、朋友对您过度的关怀，可能会让您感觉度日如年。

移植后，准妈妈们保证一个原则就好：

您与其整日躺在家里神经兮兮、无所事事的琢磨胚胎是不是着床了，没有着床怎么办之类的问题，倒不如去适当的活动活动来分散注意力。比如做做简单的家务，散散步等。如果您的工作比较轻松，也可以上班，规律的生活节奏更有助于您的身心健康和心态调节。不过一定要注意不能劳累，不能剧烈运动哟。

总之，准妈妈们在胚胎移植后尽量顺其自然，不要把简单的事情搞复杂了，正常吃睡，放松心情，胚胎宝宝就能安心的成长哟，祝大家好孕~

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