促排可以说是我们试管婴儿助孕治疗过程当中，非常关键的一个环节，而且促排卵的环节我们需要多次到医院去进行治疗，这段时间在作息方面应该如何安排呢，下面我们就请北京家圆医院试管婴儿专家来给我们进行具体的分析和解答吧。

穿衣服应该注意的是尽量要遵循简洁、明快、大方、而且舒适的原则(建议首选的是分体的服装)。穿着舒服的话能够的降低心里的烦躁，从而很好的改善心情，同时既方便了我们做B超，也方便了注射。当然对于爱美的女士来说，颜色上可以采用暖色调，舒适的同时一样极富女性魅力。高跟鞋在这个时候还是尽量不要穿，选择舒适、透气的平跟鞋是比较好的选择。

促排卵期间在饮食营养习惯以及饮食的结构方面一定要作出相应的一些调整，不要触碰饮食的红灯区。使用促排卵的药物以后，因为体内的激素水平发生的变化，会造成血管的通透性的增加，导致漏出水分以及一些蛋白，所以在这个阶段务必要提高蛋白质的摄入，比如：鱼肉、排骨、还有鸡蛋等食物，但是也要注意适度，过量的补充的话则非常容易破坏体内的营养的摄入的均衡。

在促排卵的早期的时候可以适量的进行一些运动，如：慢跑、游泳、或者是骑自行车等，后期则会随着卵泡的数目还有大小的不断增多、增大，像一些跳跃、奔跑等这些比较剧烈的运动一定要禁止，防止由于剧烈的运动而造成提前排卵或者导致卵巢扭转等问题的发生。可以适当选择一些比较舒缓的散步，防止劳累的出现。

如果是外地的患者在促排卵的早期的时候是可以两地奔波的，对于乘坐的交通工具方面是没有特殊的要求的，只要路途不是很颠簸就可以了。不过促排卵的后期则建议应该选择住在医院的附近，这样不但减少了来回奔的波，也方便了我们就诊。
促排卵治疗的时间相对要长一些，希望大家能够提前安排好时间协调好工作生活和治疗，积极配合，争取早日迎接好孕的到来。