叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟，如果我们人体中缺乏叶酸就有可能会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，而孕妈妈如果缺乏叶酸的话更为严重，因为对于孕妈妈来说体内如果缺乏叶酸有可能会导致胎儿畸形。

  叶酸吃多了有哪些危害？

  1、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至出现神经系统障碍；

  2、肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能，从而引发肾脏疾病；

  3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致严重的神经系统损伤；

  4、使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多；

  5、可以影响微量元素锌的吸收，可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻，严重时甚至导致围产儿死亡。

  叶酸吃多了会影响排卵？

  叶酸过量会影响体内锌的吸收，锌是人体内微量元素，缺锌会影响激素水平，接着就会多囊卵巢，月经周期变乱，影响排卵。有些人吃叶酸没有事，因为体内不缺锌，或者平时食物中含锌量大，而有些人本身锌吸收就不好，或者平时吃的食物很少含锌，就会导致影响排卵。

  如果孕妈妈们体内的锌储备不足，较大量补充叶酸会导致缺锌情况加重从而影响下丘脑－垂体－性腺轴的激素分泌，这就会导致卵泡发育不好以及流产等女性生殖生理问题。

  叶酸每天吃多少合适？

  我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸。

  目前，市面上有一些含量超过0.4毫克的大剂量叶酸，这类叶酸一般是用于预防及治疗一般性贫血人群，或者针对贫血严重的及体内叶酸含量极低的孕妇，而对于正常的育龄女性，要预防新生儿出生缺陷，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸即可，但若身体有特殊需要，可根据医生的指导，增加每日叶酸摄入量。

  以上就是关于叶酸吃多了会有哪些危害的详细介绍，还有不清楚的，点击在线咨询，专家会及时为您解答。

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