卵巢早衰饮食要清淡，并且避免食用虾蟹、羊肉等发物;且要避免刺激性食物，比如辣椒、生蒜、白酒等;不要食用阿胶、蜂王浆等凝血性、热性的食物。那么卵巢早衰应该如何饮食?看看专家怎么说。

  卵巢早衰应该如何饮食

  1.叶酸。叶酸能够降低卵巢癌的发生率，叶酸是一种水溶性维生素，在柑橘类水果、全谷类食物和绿色蔬菜中比较多。

  2.苹果。苹果富含类黄酮，而类黄酮是一种天然的抗氧化剂，能够使冠心病死亡的危险性下降一般。并且抑制低密度脂蛋白氧化，与苹果中的另一种物质—果胶一起的抗动脉粥样硬化。

  3.高钙食物。每天都摄取高钙的食物能够的降低卵巢癌发生率，比摄取钙质不足的人低。

  4.茄子。茄子含有多种维生素，而其中紫茄含有丰富的维生素P，可以增强细胞粘着性，提高微血管弹性。

  5.酸碱平衡。男性要注意维持一个适合精子生存的环境，要让身体保持酸碱平衡。可以食用富含钙、镁或酸性食物，比如牛肉、鸡蛋、花生、水产品等;还有富含钾、钠或碱性的食物，比如果汁、土豆、根茎类食物、水果等。

  6.避免食物添加剂。过量摄入食物添加剂也会导致不孕，因此对食物的选择要加倍小心。同时香水、指甲油、味精等生活用品中都含有影响女性卵巢功能和男性精子质量的物质。

  以上就是卵巢早衰患者饮食的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。

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