子宫肌瘤是女性常见疾病，尤其是30岁以上的女性，根据相关数据显示，中年女性的子宫肌瘤发病率是非常高的，很多女性体内不只一个肌瘤，虽然说子宫肌瘤是属于良性肿瘤，但是仍有恶变的可能，所以女性朋友还是要提高警惕，做好预防工作。

  今天专家就来为大家说一说，如何从饮食方面入手，预防子宫肌瘤的发生——

  1、饮食要清淡

  饮食上要尽量的清淡，避免高脂肪高胆固醇的食物，长期的大量摄入这类食物可能会诱发子宫肌瘤，如果已经得了子宫肌瘤，那么这类饮食会使病情更加严重，所以日常饮食上，应该注意尽量清淡，多吃瓜果蔬菜以及高蛋白的食物。

  2、避免激素类食物

  激素类食物是子宫肌瘤患者要避免食用的，比如蜂蜜、豆制品都属于激素类食物，女性朋友平时对这些食物的摄入要适量，避免大量摄入引发子宫肌瘤。

  3、饮食要规律

  规律的饮食对于维护身体健康是很重要的，女性朋友应该注意避免暴饮暴食，三餐的食用时间较好规律固定。

  4、饮食全数丰富

  五谷杂粮、干果、鱼肉，都应该适当的摄入，有些女性朋友比较偏食，对于自己喜欢吃的食物就多吃，不喜欢的几乎一口不动，这样是很不健康的，全数丰富的摄取营养对于预防生殖疾病，比如子宫肌瘤是很有帮助的。

  5、少吃腌制、烧烤食物

  腌制和烧烤食物中含有致癌物，这对于子宫肌瘤的患者是很不利的因素，可能会诱发子宫肌瘤恶变，所以日常生活中这类食物要少吃。

  6、慎吃补品

  女性朋友不可盲目进补，很多补品可能会让子宫肌瘤的症状更加严重，加速肌瘤的生长，所以进补也要讲究科学，不可以随意的进补，较好是咨询专业医生，根据自己的实际情况进补。

  以上就是关于预防子宫肌瘤怎么吃的相关内容介绍，如还有不清楚的，点击在线咨询，专家第一时间为您解答。

浏览本篇文章的网友