试管婴儿是通过药物治疗、调理等方法，能够使卵巢当中能够有多个卵泡同时发育，能够获得多个优质卵子意味着能够为患者争取更多的受孕机会，有些人担心这类一改女性自然周期只能排出一个卵子的状态，应该如何进行更好的调理才能帮助卵巢得到良好的修复和调整。

  
  北京家圆医院试管婴儿专家告诉我们，应该从以下三个方面对卵巢进行保养。

  一.补充叶酸

  多数人只是知道，叶酸能够防止胎儿畸形，殊不知叶酸对于卵巢的保养也发挥着一定的作用，女性每日饮食当中，可以适量加强对于富含叶酸的食物的摄入，这样可以取降低女性卵巢癌的发病率。女性如果常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性会降低74%。说道叶酸，它属于一种水溶性维生素B，普遍存在于绿色蔬菜、柑橘类的水果当中，另外全谷类食物中也存在大量叶酸。

  二.适量服用维C和维E

  相关研究发现，每日服用90毫克的维生素C以及30毫克的维生素E的话，患有卵巢癌的机率能够明显降低在50%左右。不过只是单纯从食物中获取叶酸是远远不够的，因此，建议还是咨询医生适量服用药片或者是服用相关的制剂来补充。

  三.饮食调理

  试管婴儿取卵后，为了防止腹水的发生，日常应该多喝能够利尿的饮品，具体包括橙汁、西瓜汁或者是冬瓜汤以及鲫鱼汤等等，让每天的尿量能够保持在2000毫升左右。

  多吃比较容易消化的食品比如：汤面、粥、素陷包子等类的食物，防止大便出现干燥。因为，腹部如果过度用力的话会对卵巢造成一定的伤害。西柚的叶酸含量很高，奶酪的蛋白含量丰富，推荐这两种食物。

  适量补充富含蛋白质的食物，能补充身体的能量。不要食用辛辣、刺激性的食物，也要记住，生冷食物也不能吃，否则会影响到我们卵巢的恢复。

  试管婴儿取卵后，不要吃吃寒性食物，例如：冷饮，大闸蟹，柿子，冰水，等这些食物较好不要吃，饮食上实际上基本和平时差不多，只是前面提到的这些应该尽量进行调整。

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