和很多姐妹一样，张茹（化名）因为不孕的影响，备孕长达3年一直不能怀孕，当得知她们夫妻符合试管婴儿治疗的指征的时候，夫妻俩非常高兴的来到了北京家圆一样进行治疗，开启治疗之前，她们很想知道，怎样才能提高试管婴儿的妊娠率，接下来，我们就请北京家圆医院试管婴儿专家来给我们介绍介绍。
  1、补充微量元素

  应重视微量元素对人体健康所发挥的作用，做试管的夫妇需要在医生的指导下，选择身适量去服用硒、锌、维生素E、维生素D、钙、铁、叶酸等微量元素，有相关研究表明，不孕夫妇的体内一般都会都缺乏硒、锌这两种微量元素，与此同时，也可以多吃一些富含这两样微量元素的食物，比如谷物食品还有一些海产品。

  2、适当进行运动

  运动能够帮助我们加快人体的血液循环，提高我们的免疫力，这样对于提升男性的实际精子质量还有女性卵子质量都具有着很大的帮助。

  3、千万不要滥用药物

  在进行试管婴儿治疗的期间，如果女性身体存在一定的不适，需要服用相关的药物这种情况，你需要先跟自己的主诊断医生取得联系，进行必要的沟通，在确定药物对于试管的治疗周期没有负面影响之后，这样才能够服用，不能擅自去服用任何药物，以免对胚胎造成。

  4、远离辐射

  辐射对于男性的精子和女性的卵子负面影响还是很大的，但是我们每一个人的日常生活中几乎就是处于辐射场当中的，无论是日常的电视、电脑还是手机这些设备都存在一定的有辐射的，不过，要知道，这种辐射对于我们人体的影响不算很大，因此，只要不是过度的沉迷于电脑、手机这种设备的话，问题也并不大，不要夫妻需要注意一定要尽量去远离那种工业方面的强辐射，不管是在工作中还是日常的生活中，一经发现，一定要迅速远离。

  5、调整心态

  心态对于女性的卵子质量的影响是很大的，女性进行试管婴儿治疗的过程中，难免会感觉到紧张和焦虑，而女性这样的情绪对于我们进行试管治疗是有害而无利的，因此，提醒那些做试管的夫妇，特别是女性一定注意要尽量让自己保持放松的心态，家人也应该注意帮助她们去及时的调整她们的心态，切忌给她们施加太大的压力。