提高试管婴儿妊娠率的方法很多 看你怎么做，胡兰兰（37岁）是一位深受多囊卵巢困扰的女性，因为多囊卵巢综合征备孕7年一直没有怀孕，较近在医生的建议下，她希望能够通过试管婴儿来实现自己生育的心愿，但是当她了解到，试管婴儿也不是百分之百包成功的，于是她就开始寻找 提高试管婴儿妊娠率的方法，她希望能够尽快做试管，尽管成功。

  
  北京家圆医院试管婴儿专家告诉她，试管婴儿能否成功，主要是和夫妻两人的身体情况有着非常紧密的关系的，特别是女性的卵子质量，男性的精子质量，除此之外，医生的、胚胎实验室的条件等也对妊娠率起到了非常重要的作用，除了这些因素之外，下面这些方面，如果能够及时作出调整，也能够帮助我们提高试管婴儿的妊娠率。

  调整生活作息

  试管婴儿治疗正式启动之前，女性应该调整自己的生活饮食习惯，要能够养成良好的饮食以及科学合理的生活作息习惯，这样的话可以地提高试管婴儿的妊娠率。

  戒烟戒酒

  吸烟有害健康，特别是孕妇应该远离烟草和二手烟，对于准备做试管治疗的夫妻来说同样应该远离这些，因为吸入的尼古丁能够导致精子质量下滑，研究不分家，如果再加上酗酒，对精子的危害则更进一步加剧了。孕妇或者备孕的女性吸烟或二手烟，会导致卵子短少现象，能够引起卵巢早衰最终可能导致女性不易受孕。

  避免熬夜

  熬夜伤肝伤肾，女性长时间熬夜人体自身的生物钟会被打乱，从而引发机体节律的一系列紊乱，造成女性内分泌功能出现失调，并因此导致女性排卵周期的改变。另外，熬夜很容易对肝脏功能造成伤害，肝脏的解毒能力如果下降的话，会直接影响到精子、卵子的质量，也有可能会影响到胚胎着床，根本上影响夫妻怀孕，同时也影响着试管婴儿的妊娠率。

  控制体重

  不要以为备孕就一定要增加营养，很多人家来家去，最终孕没怀上，脂肪囤积了不少，就算是做是试管婴儿，也不需要你大量补充高热量食物，应注意在开启试管婴儿治疗之前，注意控制体重，调整到适合怀孕的状态，过胖过瘦都会对试管的妊娠率造成不良影响。当然，控制体重也要注意不要过度节食，而是需要通过养成良好的生活习惯去做调整。每天确保一定量的运动，可进行走步、慢跑、快走、瑜伽或者是爬楼梯，如果有条件的话游泳也是不错的选择。

  调节饮食

  又一次提到了饮食的问题，前面提到了无需过度补养，但是也无需过度注意节食，重视自己的口味，首先，选择喜欢吃的食物，其次，在自己喜欢的食物当中选择健康的食物，健康的食物当中，适量去吃，这样更有助于健康，另外说一句备孕前3个月要开始补充叶酸不要忘记。

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