男人都是很在乎面子的。不育症的发生给他们的内心造成了自卑。不育症的发生多半是和精子精液异常有关。自我检测精子质量，北京家圆不孕不育医院专家指出：精子正不正常可以从精子的颜色、气味、粘稠度去判断。为了确保精子质量的检测结果，较好是去医院检查一下比较好。

  一般地，精液过少(少于1毫升)引起的不育大约占总病例的2%左右。精液过少的原因可能为睾丸功能异常，内分泌紊乱，精囊、前列腺疾病或尿道狭窄造成的。这类精液过少容易鉴别，只需禁欲或禁止手淫5—7天后再排一次精液，精液较前增多者没有疾病，否则为病理性精液过少症。

  精子质量的检测方法1、精子的颜色

  正常的精子颜色是灰白色或稍带黄色，若有乳白色或黄绿色，也许是出现了一些炎症。若精子为粉色或红色，则是血性的精液，这种情形多发生副性腺、后尿道炎症。

  精子质量的检测方法2、精子的数量

  正常的男性精子数应是超过或等于2ml。若精子数不到2ml，就可判断是少精症，很容易影响男性生育。

  精子质量的检测方法3、精子的粘稠度

  用玻璃棒接触已液化的精液，轻提后会产生精液丝。若精液正常，则精液丝长度应少于2厘米。

  精子质量的检测方法4、精子液化的时间

  正常男性射出精子后，在精囊凝固酶的影响下会变成胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的影响下变成液体，叫作精液液化。若精液射出半小时后还不液化，这种情形是异常的。

  北京家圆不孕不育医院专家提醒：男性在性生活中精子会出现一些异常的情况，像精子发黄、精子果冻状态以及精子数少等，男性朋友们由于对这些异常情况认识不足，因此很难判断自己的精子质量。所以较好的办法还是去正规医院检查比较好。