卵子质量的好坏对于怀孕的影响很大，具体备孕该怎么做呢，北京家圆医院专家告诉我们，在备孕过程中，养好卵子，改善卵子质量是非常关键的。那么，哪些因素影响卵子的质量呢?卵子质量差又该怎么办呢?北京家圆医院专家介绍几点日常注意事项。

  1、年龄：女性随着年龄的增长，卵巢内的卵泡数量在不断减少，卵子的质量也随之下降，卵子畸变率增加。

  2、生活方式：卵子的数量和发育依赖于卵泡的微环境，当女性处于营养不良、营养过剩状态下，或养成吸烟酗酒的习惯、不良的作息、肥胖等，都会改变这一微环境，致使女性的卵巢功能受到严重影响，卵子质量变差，受精卵降低。

  3、疾病因素：慢性盆腔炎可导致卵泡发育不良;子宫内膜异位症的中重症不孕患者可能存在卵泡发育受损，容易发生胚胎发育阻滞、囊胚形成率低;多囊卵巢综合征不孕患者卵子成熟度降低，异常形态增加，受精率下降，优质胚胎率下降。

  4、环境因素：汽车尾气、工业排放、电辐射等皆会导致女性卵子发生染色体畸变。
     以上就是北京家圆医院专家针对“具体备孕该怎么做”的介绍，如果您希望有针对性的了解，可以点击在线咨询，专家会有针对性的详细解答您的提问。

浏览本篇文章的网友