预产期可以帮助准孕妇提前知晓宝宝即将出生的时间段并及早做好充分的准备，因此， 在孕期能够提前推算预产期还是很有必要的，我们究竟该如何计算出自己的预产期呢?

  教你自己算出预产期

  1、根据末次月经计算

  末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

  当然，这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而需适当进行调整。

  2、根据胎动日期计算

  如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

  计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

  3、根据基础体温曲线计算

  将基础体温曲线的低温段的最终一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

  4、根据B超检查推算

  医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)

  5、从孕吐开始的时间推算

  反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

  以上就是关于预产期推算方法的内容介绍，通过本文的介绍，大家已经初步了解了吧，预产期的预测应该尽量做到严谨，，所以如果您觉得没有掌握，或者还希望进一步了解其他不孕治疗的相关问题的话请点击在线咨询。

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