排卵障碍是指女性排卵出现困难的一种情况，是导致女性不孕症的主要原因之一。排卵障碍对于女性朋友，特别是对于育龄妇女来说，排卵障碍是一个很大的困扰，那么在日常生活中女性朋友应该能怎样预防排卵障碍?

　　排卵障碍性不孕要怎么预防?家圆医院的专家介绍，为了孕育出健康可爱的宝宝，女性朋友一定要注意自己的身体健康，预防排卵障碍的措施主要有：

　　1关注自己的经期：如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应尽早就医。

　　2、保持健康：体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，因此女性朋友一定要保持健康，不要过度的进行减肥。

　　3、健康饮食：长期饮用冰冻饮料、浓咖啡等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

　　4、保持良好的生活习惯：熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。

　　5、保持良好情绪：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

　　女性朋友在平时就要观察经期是否正常，控制体重，注意饮食，保持良好的生活习惯，如果有发现经期不正常或者身体有异常的症状，需要及时到医院进行检查，排除疾病发生。

　　以上是对“排卵障碍性不孕要怎么预防?”的相关介绍，希望对您有所帮助，如果您还有疑问，可以拨打家圆医院孕育热线01066117776咨询!也可以点击在线咨询页面进行在线咨询!

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