对于40岁之前出现月经量少甚至闭经的女性，通常可被诊断为卵巢早衰，而临床上患上该病的女性越来越多，在生活、工作以及身心健康方面也自然受到了不小的影响。专家指出，日常生活中合理饮食对预防及治疗疾病有很好的帮助，所以下面我们就一起来了解一下卵巢早衰饮食方面的注意事项都有哪些。

　　北京家圆医院专家介绍说，纯天然饮食，是调理、治疗疾病的较佳方法，对于卵巢早衰疾病来说，日常生活中如果可以在饮食上多加注意的话，则非常有助于预防及调理卵巢功能，具体卵巢早衰饮食方面的注意事项有一下几方面：

　　1、高维生素、高蛋白、低盐、低胆固醇、低脂肪等食物，对卵巢有益适应多吃。

　　2、多吃豆制品、蔬菜、瘦肉、水果、绿豆、蘑菇、冬瓜、西瓜、赤小豆等食物。

　　3、适当食用一些碱性食物，可以缓解代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

　　4、可以经常吃一些含植物性雌激素，如扁豆、谷类、小麦、大豆、黑米等食物。

　　5、选择鲜奶或更年期专用奶粉，预防因卵巢功能下降而导致的骨质疏松，还应减少被动吸烟。

　　6、减少咖啡、酒精、盐类的摄入，每日按较大摄入量的一半，补充维生素E胶囊，不但可以提升卵巢功能，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，起到抗衰老的作用。

　　卵巢早衰饮食方面的注意事项就介绍到这里了，科学、合理饮食是维持卵巢健康的较佳方法，可很好的降低卵巢早衰的发生，不过这里也提醒女性朋友们，如果已经患上卵巢早衰，还是应该积极到医院接受诊疗，以便早日康复。更多疑问请点击在线咨询与专家直接沟通!

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