卵巢是女性重要生殖器官，女性衰老与卵巢功能衰竭有密不可分的关联，而且卵巢对生育也起到至关重要的作用，所以一定要好好保养卵巢，避免卵巢功能提前衰竭。那么，女性要怎样预防卵巢早衰呢?

　　北京家圆医院专家介绍说，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，40岁之前便出现闭经现象，卵巢功能衰竭后，女性开始出现皮肤松弛、性欲下降、腹部脂肪堆积等现象，甚至因为闭经而导致不孕症发生;因此，女性在日常生活中应该多加注意、积极预防，避免疾病的发生，预防卵巢早衰从以下几个方面抓起：

　　提倡母乳喂养：女性生产后提倡母乳喂养，而且哺乳的时间尽可能延长，这样有助于预防卵巢功能早衰。

　　坚持体育锻炼：多参加一些户外运动，呼吸新鲜空气增强体质，提高机体免疫力。

　　建立科学生活方式：生活作息要有规律，早睡早起、不熬夜、确保充足的睡眠，注意劳逸结合。

　　注意调整情绪：目前女性朋友们的工作压力、生活压力都非常大，但是也一定要注意自我调节，保持良好的心态，保持心情舒畅、避免抑郁、焦虑等不良情绪。

　　怎样预防卵巢早衰的问题就介绍到这里了，希望可以为广大女性朋友们带来帮助，更多疑问请点击北京家圆医院在线咨询，请专家为您免费解答!

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