卵巢早衰是一种常见妇科疾病，不少女性被其困扰，患病时感到身体不适、虚弱等，对于女性来说积极接受治疗很重要，但日常生活中的注意事项也不容小视，对预防和术后恢复都有很好的帮助。下面我们就来了解一下卵巢早衰需要注意的事项有哪些。

　　卵巢早衰需要注意的事项

　　调整情绪：长时间情绪抑郁会影响卵巢功能，所以要维持好心情。

　　合理饮食：多吃富含维生素E多的食物，例如蔬菜、水果、瘦肉、坚果、蛋类、胡萝卜、大豆、乳类等。

　　避免久坐：长时间坐着会影响盆腔生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环，妨碍卵巢、子宫组织的营养供给。

　　适当运动：运动有助于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，应该量力而行持之以恒，循序渐进，例如散步、慢跑、广播操、太极拳都属于比较适宜的运动。

　　避免熬夜：长时间熬夜加班会直接损伤经血，损耗女性的精神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　忌吃刺激食品：女性多盆腔炎疾病，如果食用刺激性食品会加重炎症，波及影响卵巢及子宫功能。

　　和谐性生活：和谐的性生活可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　卵巢早衰需要注意的事项已经为大家介绍完了，希望可以为广大女性朋友们带来帮助，如果对卵巢早衰还有任何疑问，例如卵巢早衰的症状、卵巢早衰如何治疗等，可点击北京家圆医院在线咨询，请专家免费解答!

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