子宫纵轴不变，整个子宫向后方倾倒使子宫颈呈上翘状态，则为子宫后位，别称子宫后倾，子宫后位多是正常表现，部分也可能合并妇科疾病。那么，女性子宫后位如何调整呢?

　　子宫后位的调整方法

　　1、坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次30分钟，目的是让子宫有一次前倾前屈的机会，经期每天也应俯卧一次，此时子宫稍软有利于帮助前倾;如果子宫后位比较严重，应该经常做跪姿的膝胸卧位，就是跪时与地平垂直，腰向下塌而不可向上弓，每次15分钟左右。

　　2、夫妻性生活的时候，采取男后位女方跪趴式的姿势，有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

　　3、补救法性生活时，女方臀下垫一个适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　女性子宫后位如何调整的问题就介绍到这里了，希望可以为广大女性朋友们带来帮助，如果对子宫后位还有任何疑问，可点击北京家圆医院在线咨询，与专家直接沟通!

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