精子是男性正常生育的重要前提，但是很多男性由于某种原因患上了精子不液化症，生育方面受到了一定影响，严重时甚至导致了不育症发生，所以专家提醒广大男性朋友，日常生活中应该积极预防，尽可能避免或降低疾病的发生。那么，要怎样避免精子不液化症呢?

　　北京家圆医院专家表明，精子不液化是指男性精液排出体外后，超过半小时依然呈胶冻状，没有液化，或者超过一小时才开始液化;导致精子不液化的原因通常与微量元素缺失、先天性疾病、生活无规律有关，日常生活中，男性应该引起重视、积极预防，以便避免精子不液化的发生。

　　1、射线是一种辐射性污染，危害极大，如果因工作长时间受到放射线的影响，则精子会发生染色体畸变，出现精子不液化现象，所以要远离射线。

　　2、某些药物会导致精子不液化，例如经常使用镇静药、激素类药物，会导致精子生长受阻，精子染色体损害或断裂，所以要谨慎用药。

　　3、肥胖过度可造成腹股沟处温度升高，损害精子成长，所以控制体重在标准范围内，是提高精子质量的好方法，应适当参加体育锻炼，控制好体重。

　　4、新鲜绿色蔬菜中富含维生素e、c、锌、硒等有助于精子成长的成分，建议多吃;并且尽量避免辛辣刺激性食品。

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　　5、精神压力过大会对精子成长造成负面影响，男性应该尽量放松身心，多做些可以让自己开心的事情，避免精神紧张、压力过大。

　　6、生活中少蒸桑拿浴、少洗热水澡，避免所有可引起高温的事情，以免杀伤精子，抑制精子生成。

　　7、抽烟、喝酒是导致精子质量、精子数量、精子活动力下降的主要原因，所以要戒掉烟酒。

　　8、定期到医院接受检查，例如前列腺、衣原体等相关检查，发现精子精液异常及时处理。

　　怎样避免精子不液化症?预防精子不液化很重要，不过如果真的确诊患上精子不液化症，选择正规医院及时治疗同样重要，以免错过较佳时机造成严重恶果。更多疑问请点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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