精子对繁衍后代来说意义重大，优质精子才能孕育出健康、聪明的宝宝，如果男性不慎患有少精子症，生育能力则会受到影响，甚至最终导致不育。专家表明，日常生活中男性应多加注意，这样对预防或者治疗少精症都有帮助。下面我们来了解一下少精症需要注意哪些事项。

　　少精子症可以通过一些方法加以治疗或调理，饮食可称为较天然、较健康的疗法。男性可多摄取一些含钙的食品，比如牛奶、杏仁、香菇、豆制品、排骨汤等;避免辛辣、油腻食品;并且应减少含咖啡因成分的饮品摄取量。

　　当然，少精子症只注意饮食方面的注意事项，是绝对不够的，在日常生活中的很多方面都需要引起注意，这样才能全数预防、降低疾病的发生，或者有助于疾病的调理及治疗。

　　1、手淫过度会引发前列腺充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液中的营养成分、粘稠度、数量以及酸碱度，从而导致男性不育的发生，所以应该避免手淫过度。

　　2、尽可能少用或者不用各类化学添加剂的东西，比如干洗回来的衣服，因为干洗剂会影响男性性功能，所以应该放几天再穿。

　　3、勤观察睾丸变化，若发现异常，例如肿大、变硬、疼痛、凹凸不平等，需要及时到医院检查，及时处理。

　　4、睾丸中生殖细胞遭到烟草中有害成分，会对精子的质量、数量造成影响;酗酒会造成慢性酒精中毒，使精子丧失活动力或者发育不良，因此要戒烟戒酒。

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　　5、养成良好的生活习惯，作息有规律，每天11点之前睡觉，确保充足的睡眠。

　　6、适当的参加一些体育运动，不过要避免过于激烈、运动量大的运动。

　　7、睾丸较佳工作温度比人体体温低1度左右，如果温度过高，则会影响精子的产生，因此任何可以使睾丸温度上升的事情都需要避免。

　　少精症需要注意哪些事项?以上是北京家圆医院专家带来的详细介绍，希望可以为广大男性朋友们带来帮助，如果对少精症还有任何疑问，可点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!

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