习惯性流产的发病率正在日益上升，这对女性身体健康伤害是非常大的，日常生活中需要多加注意，尽量预防疾病发生。那么，习惯性流产需要注意的事项有哪些呢?下面我们来听听专家的介绍。

　　北京家圆医院的专家表明，女性连续流产3次或3次以上可被诊断为习惯性流产，习惯性流产不仅危害身体健康，严重后甚至可造成女性不孕，让女性失去做妈妈的权利，因此需要积极进行预防，日常生活中应该多加注意。

　　掌握习惯性流产注意事项 降低发病率

　　放松心情：神经系统机能的状态对流产起到决定性作用，因此妊娠期要确保心情舒畅、精神放松，避免受到刺激，通过合理方法消除烦闷、紧张、恐惧心理。

　　卫生清洁：勤换衣、勤洗澡，不要洗盆浴或游泳，特别要注意阴部的卫生，防止病菌感染，穿宽松衣服、穿平底鞋、腰带不要束紧。

　　定期产前：妊娠中期应开始定期产检，以便及时发现异常并处理。

　　合理饮食：服用易消化食品，建议悬着富含各种维生素、微量元素的食物，例如水果、蔬菜、蛋类、豆类、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等，体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

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　　生活有规律：清晨多呼吸新鲜空气，参加适当运动，确保每天睡眠8小时，不要过于劳累，养成每天定时大便的习惯，确保大便通畅，但应避免用泻药。

　　房事需谨慎：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　习惯性流产需要注意的事项就介绍到这里了，相信广大女性也已有所了解，习惯性流产需要从日常生活中的点滴抓起，以便预防流产的发生，希望大家可以高度重视起来。如果还有任何疑问，可点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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