社会在不断的发展，女性朋友们的工作压力、生活压力也越来越大，加上一些不良生活习惯，所以很多女性不慎患上了某种妇科疾病，子宫内膜异位症就是其中之一。患有子宫内膜异位症会对女性身心健康造成很大危害，甚至影响生育，所以应该提前采取预防措施。那么，要怎样预防子宫内膜异位症的发生呢?

　　子宫内膜异位症经常会使女性出现不同程度的症状表现，例如痛经、月经不调、性生活痛、不孕等，对女性的身体健康危害极大，因此需要在日常生活中提早预防，以避免或降低疾病的发生。预防子宫内膜异位症需要注意很多事项，以下是具体介绍：

　　经期保养：女性在月经期间应该做好护理工作，控制好自身的情绪，不宜大悲大喜，更不宜生闷气，否则容易导致内分泌失调，进而诱发子宫内膜异位症。

　　良好情绪：日常生活中，女性应该随时保持好心情，乐观积极向上的心态可使免疫系统维持正常状态，帮助提升自身抵抗力以及免疫力，自然对预防疾病也有很好的帮助。

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　　合理饮食：平日里应该以清淡食物为宜，避免吃过于辛辣刺激的食物，同时要注意防寒保暖，适当参加体育锻炼，增强自身体质，从而可降低子宫内膜异位症或其他疾病的几率。

　　积极避孕：对于还没有生育打算的女性而言，需要做好性生活时的避孕工作，减少意外怀孕人工流产的次数，因为多次手术容易对子宫造成损害，引发子宫内膜异位的发生，所以需要注意。

　　怎样预防子宫内膜异位症的问题就介绍到这里了，希望通过上面的介绍可以对广大女性带来帮助，如果对子宫内膜异位症还有任何疑问，可点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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