现在女性都比较自立自强，一大学毕业，就到了谈婚论嫁的地步，但是她们还是选择先发展自己的事业，完成自己的梦想，一转眼，就成了大龄女青年。结婚可以推迟，但是孩子可是刻不容缓，同时年龄较大的孕妈妈又会经常担心她们的年龄会对怀孕和宝宝的出生有影响。那么，下面就请北京家圆医院的专家为大家详细介绍一下。

　　大龄女性如何做到优生优育?

　　女性较佳的生育年龄是25到30岁，北京家圆医院专家建议女性在这个年龄阶段的女性就可以考虑生育了，一般较迟不要超过35岁，如果已经超过了这个年纪，成了大龄女性，那么，对于大龄女怎样做到优生优育应该做到以下几点：

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　　1、注意补充叶酸，叶酸能地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　2、如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

　　3、养成良好的生活习惯，保持身心健康，尤其是那些经常熬夜，生活不规律的女性，很容易影响到内分泌失调，影响卵子的发育成熟及排卵。而不利于孕育，高龄女性要想做到优生优育就要抛弃这些不良生活习惯。

　　温馨提示：想要做到优生优育，尤其是对于大龄女性来说，孕期的准备就需要花更多精力去做好，只有做好了孕前准备，才能孕育更加健康聪明的宝宝。如有疑问请点击妇科在线咨询!关注家圆医院微信！了解“红色八月，后惠有期”较新优惠活动。

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