卵子是生育的首要条件，但是卵子是从卵巢中排出来的，如果患有排卵障碍症状，那么生育能力将会受到影响，据统计，排卵障碍占女性不孕的25%-30%。那么日常生活中怎么预防排卵障碍呢?下面我们请专家对此来做一个相关的介绍。

　　北京家圆不孕不育医院专家介绍说，排卵障碍不仅会导致女性不孕症的发生，而且还会使女性出现月经不调、闭经、肥胖、多毛等症状表现。另外，如果长时间卵巢不排卵，性激素代谢紊乱、子宫内膜过度增生，而无周期性孕激素的对抗作用，还容易导致子宫内膜癌及乳腺癌。所以，日常生活中应该积极对排卵障碍进行预防，排卵障碍的预防方法主要有以下几方面：

　　戒烟戒酒：不管男性或是女性，抽烟喝酒都不利于身体健康，女性更加需要重视，因为抽烟喝酒会影响女性内分泌，影响正常排卵，如果排卵不正常则会影响生育力。

　　合理饮食：在饮食方面要多加注意，富含咖啡因的饮料，例如浓茶、咖啡、可乐等，通常建议不宜过量。

排卵障碍怎么办？！

　　注意月经变化：预防排卵障碍月经非常关键，女性应随时注意月经周期的变化，正常周期大约在25-35天，接近排卵期时阴道会出现少许分泌物，如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，则应该及时到医院就诊。

　　控制体重：控制体重也非常重要，女性肥胖或过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防以及治疗排卵障碍。

　　以上就是有关日常生活中怎么预防排卵障碍的详细介绍，排卵障碍的预防需要戒掉烟酒、合理饮食、注意经期变化、控制体重，希望通过上面的介绍可以为广大女性带来帮助。如果还有任何疑问，可点击北京家圆不孕不育医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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