卵巢早衰症状会使女性出现肌肤恶化、性欲下降等症状，严重影响正常生活与工作。除此之外，卵巢功能早衰会导致女性出现月经稀少、闭经，进而对正常生育能力也可起到很大影响，所以需要大家预防或治疗。那么卵巢早衰预防方法是什么呢?下面我们就来听听专家的介绍。

　　北京家圆医院专家介绍说，卵巢早衰症状是目前妇科中心常见病、高发病，正在严重影响着身心健康以及生活工作，在可以避免的情况下，希望广大女性日常生活中积极预防，以便降低疾病发病率。

　　戒烟戒酒：女性要避免抽烟喝酒，同时也要避免被动吸烟。

　　加强营养：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响;另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物。

　　重视月经的变化：女性每个月来潮的时候要注意，月经量、月经时间等等是否正常，一般出现卵巢早衰的情况，都会从月经方面开始发现。

　　保持心情愉悦：不要长期处于焦虑、紧张、抑郁的不良情绪下，应该积极乐观点，及时调整心态，保持心情开心、愉悦、乐观，增强自信心。

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　　不要乱吃保健品：某些保健品中含有一些刺激性成分，当被人体所吸收时会对身体产生很多副作用，不断刺激着卵巢。

　　适当运动：不要长时间坐着、站着，长期如此会影响到盆腔处的血液流通，使得卵巢无法摄入营养物质，从而出现卵巢提前早衰。所以适当的运动例如跑步、散步、打球等，可帮助加强卵巢的防护能力，同时还能够增强抵抗力和免疫力。

　　定期检查：检查性激素、乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，需要适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　卵巢早衰防治方法是什么就介绍到这里了，希望通过此次介绍可以为广大女性朋友们带来帮助，如果对卵巢早衰症状还有人疑问，可点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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