高泌乳素血症属于下脑垂体疾病，此疾病不但可发病于女性，也可发病于男性，不过通常多见于女性。北京家圆医院专家介绍说，高泌乳素血症是因为睡眠不好、性生活等生理受到刺激、催乳素瘤等造成，该病更是造成女性不孕症的重要因素，所以日常生活中应该积极预防，避免发病。下面我们就请专家介绍一下，生活中如何预防高泌乳素血症。

　　专家介绍说，高泌乳素血症的预防方法有很多，以下为具体介绍：

　　1、多喝水以及鲜榨水果汁，维持规律的性生活，规律性生活不容易使皮肤发热，而且可以间接刺激退化的卵巢，以便缓解荷尔蒙系统，防止雌激素锐减。

　　2、饮食方面应该避免乳制品，可以多吃一些海带、生菜、沙丁鱼等食物，减少咖啡因及酒精的摄取。

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　　3、避免精神受到刺激，保持平和的心态及情绪，保持气血通畅，月经期间要注意防寒保暖，尤其腰部以下较重要，两足不受寒，不涉冷水，并禁止吃生冷瓜果。

　　4、增强体质，提高自身免疫力，平时适当加强体育锻炼，可以做保健体操或打太极拳等。

　　以上就是有关“如何预防高泌乳素血症”的介绍，高泌乳素血症可以通过日常生活中的多加注意得到预防，避免疾病的发生，通过上面介绍相信广大女性已经有所了解，如果还有任何疑问，可随时点击在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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