习惯性流产症状是指女性自然流产，连续三次或三次以上，随着近年来习惯性流产发病率的不断上升，目前广大女性朋友们对该病的防范意识也越来越高了起来，很多女性都在问这个问题，习惯性流产自我保健方法是什么?为了帮助女性解决困扰，下面我们请专家对此进行一个相关的介绍。

　　北京家圆医院专家介绍说，习惯性流产症状在早期可出现很多症状，主要包括少量阴道出血、轻微下腹隐疼，通常出血的时间可持续数天或者数周，血量较少，会影响到女性的正常生活与工作，同时给身心健康造成伤害，所以学会的习惯性流产自我保健方法很重要。

　　孕期禁止同房：若是因为黄体不足而造成的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，通常不会发生流产，所以怀孕3个月之后才可以适当房事。

　　孕期多休息：流产危险时期一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的心情，这是安胎重要措施。

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　　避免劳累：保持身心放松，不要劳累过度，适当合理的饮食可以为创伤机体补充所需的抗感染物质。可以多吃一些富含各种维生素、微量元素的食品，例如新鲜蔬菜、水果，蛋类、豆类、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。

　　性生活适度：性生活的时候动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。

　　习惯性流产自我保健方法就介绍到这里了，希望通过上面的介绍可以为广大女性带来一定帮助，并且引起大家对习惯性流产症状的高度重视，如果还有任何疑问，请点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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