美国《女性性健康杂志》现任主编、医学博士斯坦芬尼·布勒说过，盆底的肌肉围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，将耻骨、尾椎等连接在了一起，就像是一条弹簧。不仅支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能，和性功能、排尿功能等都有密切联系。因此，如果生育后女性不及时锻炼的话，就会导致盆地肌肉疏松，影响身体健康。

　　那么，盆底肌训练有哪些好处呢?据北京家圆医院的专家说，盆底肌训练，可以使盆底肌弹性得到恢复，增强阴道紧缩度，预防治疗尿失禁、子宫脱垂等病症。但是，不是所有的人都适合做此训练，要根据病人的情况，进行诊断后，再制定盆底肌训练的治疗方案。

　　北京哪里可以做盆底肌训练?北京家圆医院有专门的盆底功能障碍诊疗诊室，专家个性化指导盆底肌训，此外还重点开设试管婴儿辅助生殖、不孕不育科室、宫颈病变诊疗、腔镜中心、生殖感染诊疗、内分泌等诊疗专业，同时设有内科、普外科、中医科等;设三个住院病区(可开放床位100张);设有手术室、放射、彩超、心电、检验、血库、药剂、消毒供应室等近20个临床医技科室。形成了专业细分、配套齐全的健康医疗体系。

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