“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁有承受岁月无情的变迁”这首歌深入人心，就连我们自己也承受不了脸上丑陋的皱纹，但是我们也不允许卵巢早衰让我们老的更快，更严重者还会导致不孕。那么日常生活中我们应该怎样预防卵巢早衰?北京家圆不孕不育医院专家的介绍。

　　北京家圆不孕不育医院专家介绍在日常生活中应该注意以下事项：

　　①.一定要学会保持长期心情愉快避免精神焦虑及用脑过度，

　　②注意性生活卫生，包括治疗男方生殖系统炎症性疾病，如前列腺炎，尿道炎及精囊腺炎等。

　　③产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

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　　④常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　⑤瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　⑥不要吸烟以及被动吸烟。

　　⑦定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　⑧不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

　　以上是北京家圆医院专家关于“怎样预防卵巢早衰”的介绍，希望对您有所帮助。如果你还有其他的问题，可咨询在线专家进行一对一的交流。北京家圆医院专家竭力为您解答，祝您健康!

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