中国文化博大精深，其中有一个就是食文化，中国菜好吃那是出了名儿的，而且还兼备有食疗的效果。那么，有没有好吃又能有利于怀孕的食谱呢?答案当然是肯定的，快跟小编一起学起来吧!今天的食谱菜料常见而且好吃又，萌萌哒!

　　1、白萝卜汁： 白萝卜3个切碎，用干纱布包好，绞取汁液。功效：调经、活血

　　2、豆浆：豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

　　3、冰镇甜山药：取山药500克，红糖50克，先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡;把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后取出;把山药沥干水后入在盘中，放入冷却的糖汁即成。小秘密：山药可补肾强身，补气益精;红糖的作用不用提了 ，人尽皆知的。非常适合夫妻在孕前食用。

　　4、归参炖母鸡：嫩母鸡1只活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3-4小时，调味，食鸡饮汤。功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征。症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。

　　5、清炒血豆腐：取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块;把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。小秘密：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。

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　　以上就是小编为大家总结的5个食谱，有需要的女性朋友快点学起来吧!如果您想知道其他的助孕方法，请不要大意，随时点击联系我们的在线医生，北京家圆医院专家会为您提供一对一解答服务哒!

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