婚后备孕的过程本来就很艰辛，如果此时男方被告知患了弱精症，那无疑是天大的打击。很多男性朋友很疑惑，为什么偏偏是我呢?是什么杀死了我的精子?北京家圆医院的男科专家告诉我们，要想保护精子，一定要注意远离以下6点：

　　1、酗酒及烟瘾大：男性身体对酒和烟中的毒素非常敏感，有医学研究表明，烟所包含的尼古丁会提高男性体内的雌二醇含量，降低性激素分泌，而且带有杀精的作用。

　　2、蒸桑拿：很多男性朋友习惯定期蒸桑拿或者泡热水澡，其实睾丸生精是需要一定温度的，这也是睾丸生长在人体外部的原因，过高的温度会影响到睾丸的生精功能。

　　3、久坐：在办公的时候，建议男性朋友，时不时站起来活动一下，因为长期坐着会导致睾丸温度升高，也会影响睾丸的生精，此外，长期开车或者骑自行车等行为，也会相应的引起睾丸温度过高，需要男性朋友特别注意。

　　4、下身衣物过紧：比如过紧的内裤或者其他裤子，容易因为通气性比较差，导致睾丸无法调节温度，从而影响睾丸生精。

　　5、高蛋白饮食、咖啡、可乐：要知道，外国的不育症患者也有很多，他们患病的原因很常见的就是摄入过多高蛋白饮食、咖啡、可乐，因为，过量的使用高蛋白会导致人体内分泌失调，降低男性体内的雄激素，相反，雌激素却一直升高;而可乐等碳酸饮料产生的二氧化碳以及咖啡中所含有的咖啡因等因素，也会影响男性朋友的精子质量。

　　6、熬夜：熬夜的危害有太多太多，杀精就是其中一个，有句笑话说的是“五个研究生中可能精子质量能够及格的只有一个人”，虽然只是句玩笑，但其中的意思很让人心疼，从这句话中，我们就可以看出来压力大和熬夜等不良习惯，对于精子有多么沉重的影响。

弱精症需要做哪些检查？专家免费为您解答

　　以上就是想要保护精子需要远离的事情，您了解了么?如果您有感觉到身体有什么不适，小编温馨提醒您，一定要早日前往正规医院进行详细检查，早治疗，早健康!如果您对弱精症还有什么其他疑问的话，欢迎您随时点击联系我们的在线医生，专业医师会为您提供一对一解答服务!

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