据医学数据统计，不育症患者中有5%-20%是因为无精症造成的。无精症不仅严重损伤了男性的健康，也深深地戳痛了男性的自尊。作为较难治好的病症之一，难道无精症就没有办法预防么?

　　对此，北京家圆医院的男科医生介绍说，预防无精症，可以从以下六种方式做起：

　　1、戒烟：精子活力会受到烟的影响，尤其是吸烟1包/日的男性，精子活力要比不吸烟的男性弱很多。如果您想预防无精症，可以从戒烟开始做起。要特别注意的是，戒烟后，希望男性朋友能保持愉悦的心情，不要因失去香烟而过于焦躁，因为心情不好会降低睾丸激素，那也会导致精子量的减少。

　　2、吃药需谨慎：如果您身患如疟疾、疮疱或抑郁等病症，那么在使用药物时，一定要谨慎，必须征询并按照医生的医嘱来用药，因为治疗这些病的药物有影响精子产生的作用。

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　　3、不要激烈的跑步：有很多男性朋友认为，只要运动就是在健身，其实不是的，运动也不能过激，比如激烈的跑步就会影响精子活力度，所以说，跑步也要适量，以免因为过激而降低精子活力，从而导致无精症。

　　4、不要过长的休息：休息和劳力都要适度，不要太过操劳的同时，也不要过于懒惰，休息时间过长也不利于身体健康。

　　5、禁欲要适度：长期禁欲会造成精液中死亡精子量大且精子活力低下，而且生殖器经常充血的话，会造成阴囊的温度升高，从而降低精子活力，所以较好不要长期禁欲。

　　6、夜间起来排尿：有很多男性朋友可能觉得起夜是件很麻烦的事情，但，如果告诉您夜间排尿有利于精子的产生，可以减少您犯无精症的可能性，您还会嫌麻烦么?

　　以上就是预防无精症的六种方法，希望能帮助到有需要的男性朋友。如果您对无精症还抱有什么疑问的话，欢迎随时点击联系在线医生，北京家圆医院男科专家会为您提供一对一解答服务!

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