习惯性流产是指女性连续自然流产三次或三次以上，目前很多女性都出现了习惯性流产现象，甚至还因为多次流产而引发了不孕症。对于习惯性流产，专家提醒说，日常生活中女性应该多加注意，以便达到保胎的效果。那么，到底习惯性流产怎样做可以保住胎儿呢?下面我们来听听专家的介绍。

　　北京家圆医院专家表明，有习惯性自然流产史的女性，怀孕之前应该到医院诊疗一下相关疾病，尤其是一些会导致流产的妇科疾病。受孕之后，孕期保健就特别重要了，孕期保健能直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育，所以要重视起来，具体注意一下几点：

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　　1、孕初3个月应禁止性生活，以免刺激引起子宫收缩，增加流产的可能;3个月后也应该减少性生活次数，对胎儿是的。

　　2、作息有规律，避免熬夜，每天较好保持8小时睡眠，适当活动，养成定时排便的习惯，便秘时避免服用泻药，可多吃瓜果蔬菜。

　　3、合理饮食，早孕时孕吐，孕妇愿意吃什么就吃什么，不必顾忌营养多少，只要能吃的下就可以。孕吐轻的孕妇要注意吃富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　4、保持心情舒畅，部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋而导致，所以孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、定期进行产检，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育;以利医生及时发现和处理异常情况，并可以进行孕期指导与保健。

　　6、一旦出现流产征兆，便要绝对卧床休息，放松心情，不胡思乱想，禁止房事，吃些容易消化的食物，听些轻松的音乐。

　　7、怀孕期间要穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒而造成流产。

　　以上是“习惯性流产怎样做可以保住胎儿”的详细介绍，习惯性流产可以通过生活中的点点滴滴预防起来，以便降低发病率，希望通过介绍可以为广大女性带来帮助，如果还有不清楚的地方，请点击北京家圆医院在线咨询，与专家一对一直接沟通!

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