卵巢早衰饮食注意事项有哪些
卵巢早衰是指女性在40岁之前出现月经量少，甚至是闭经的现象，部分女性也会出现更年期提前、性功能衰退等症状，严重后是导致女性不孕症的重要原因之一，因此要引起高度重视。北京家圆医院专家告诉我们说，纯天然的饮食，是调理、治疗疾病的较佳方法，可以吃出健康，应该注意起来。那么，卵巢早衰饮食注意事项有哪些呢?我们一起来听听专家的介绍。
卵巢早衰的发病率正在日益上升，此疾病不但会影响女性原本正常的生活、工作，还会严重影响身心健康。专家介绍说，如果日常生活中，患者能够在饮食上多加注意，那么将有助于预防或调理卵巢功能早衰。
1、多吃豆制品、蔬菜、瘦肉、水果、绿豆、蘑菇、冬瓜、西瓜、赤小豆等食物。
2、高蛋白、高维生素、低胆固醇、低盐、低脂肪等食物，对卵巢有益适应多吃。
3、适当饮用一些碱性食物，可以缓解代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
4、如果检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢通常可慢慢恢复活力，但一定要在医生的指导下用药。
5、建议经常吃一些含植物性雌激素，例如扁豆、谷类、小麦、大豆、黑米、葵瓜子等食物。如果每天利用红豆、大豆、黑豆打豆浆喝的话，可以很的补充植物性雌激素，建议长期服用。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，预防因卵巢功能下降而导致的骨质疏松，还应减少被动吸烟的几率。
7、减少咖啡、酒精、盐类的摄入，可以降低骨质疏松的可能。每日按较大摄入量的一半，补充维生素E胶囊，不但可以提升卵巢功能，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，起到抗衰老的作用。
卵巢早衰饮食注意事项有哪些?科学、合理饮食是维持卵巢健康的较佳方法，可很好的降低卵巢早衰的发生。提醒患者，卵巢功能早衰在合理饮食情况下，还应该到医院接受检查，以便病情严重时可较做及时处理。如还有疑问请点击北京家圆医院在线咨询，与专家一对一直接沟通!
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