精子活力对男性生育的作用非常重要，精子活力差则会影响生育能力，导致男性不育的恶果。对于精子活力较差现象，专家表明不仅限于治疗，在日常生活中也应该多加注意，进而提高精子活力。接下来就由专家介绍一下，生活中提高精子活力的好方法有哪些。

　　北京家圆医院专家介绍说，生活中提高精子活力的好方法有如下几种：

　　1、不洁性生活会危害精子活力，容易感染病菌，对精子具有极大杀伤力，因此性生活之前要做好清洁工作。

　　2、放松心情，精神压力太大会对精子生成造成影响，男性应该多做一些能使自己身心放松的事情，例如游泳、散步等等。

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　　3、大部分男性都有抽烟喝酒的喜好，并且喜好吃辛辣食物，又或者会长时间久坐等，这样的不良生活习惯都会导致精子活力逐渐下降，所以应该避免发生。

　　4、高温可直接伤害男性精子，还会抑制精子的生成能力，男性应该避免高温淋浴、蒸桑拿，以及任何可以引起睾丸温度过高的事情。

　　生活中提高精子活力的好方法就介绍到这里了，希望通过介绍可以为广大男性朋友们带来帮助，如果还有任何疑问，可随时点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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