月经不调是很多女性都患有的一种妇科常见病，对生活、工作带来的影响非常大，甚至还会影响身心健康，因此患有月经失调后应该及时调理，以便月经恢复正常。那么，如何对月经不调进行调理呢?这个问题广大女性患者并不清楚，下面我们请专家来对此做一个介绍。

　　北京家圆医院专家介绍说，月经不调可使女性出现很多症状表现，例如闭经、不规则子宫出血、功能失调性子宫出血等，严重的话可能还会引发女性不孕症，危害女性身体。针对月经不调，女性患者应该从日常生活中注意起来、调理起来，这样可缓解病症，使身体早日康复。

月经不调的治疗方法是什么？咨询专家！

　　月经不调的调理方法

　　1、部分患者是因为精神紧张、压力过大或受到挫折而造成的经期不调，此时提醒患者要保持良好的心态。

　　2、日常生活中养成良好的生活习惯，避免过多的吃辛辣、刺激性食品，经期时注意保暖，少碰凉水，注意经期个人卫生。

　　3、避免劳累过度、熬夜、生活不规律等。

　　4、如果身体营养不良则容易引发月经失调，所以平时应合理搭配饮食，避免过度减肥，多补充含铁的食物，以免出现缺铁性贫血。

　　5、可以适当参加一些体育运动，例如跑步、游泳等，每周可进行1-2次，每次30分钟。

　　6、经期受寒会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，于是会引发月经量过少甚至闭经，所以经期一定要防寒保暖。

　　如何对月经不调进行调理?以上是北京家圆医院专家所带来的相关介绍，相信广大女性患者已经有所了解，如果还有任何疑问请点击在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!

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